养心安神食品：果汁蛋黄泥

　　食谱原料：

　　鲜橙一个，鸡蛋一枚。

　　工艺做法：拌。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜;素菜。

　　制作方法：

　　1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄捣碎。

　　2、橙子榨汁，加入到蛋黄中，调成泥状即可。

　　健康提示：

　　鸡蛋营养价值高，富含卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，有养心安神的功效。该食谱美味营养。