冬季辅食 白色食材更滋润(2)

　　冬季辅食食材：梨子

　　梨子香脆多汁，适当食用梨子有清热解毒、促进消化的作用。不过如果妈妈担心冬天让宝宝直接食用梨子太凉，可以考虑将梨子入菜，这样宝宝的小肚子也比较好接受。

　　推荐辅食：红枣雪梨米糊

　　建议食用月龄：7个月以上

　　食材：

　　梨80克、红枣1个、婴儿米粉50克

　　做法：

　　1、将梨子洗干净，去皮、去梨心，切成小块。

　　2、红枣洗干净，去掉红枣皮和核。

　　3、将梨子和红枣放入蒸锅中蒸熟。

　　4、将梨子和红枣放入搅拌机中，加入少量的水搅打成果泥，盛入碗中。

　　5、在婴儿米粉中倒入适量70℃左右的温开水，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

　　6、将搅打好的梨子红枣泥调入米粉糊中，搅拌均匀即可。