宝宝睡眠的特点 小编教教你

　　睡眠的好坏，对于婴儿的成长发育有着至关重要的作用，有时会通过宝宝的睡眠来辨别其健康状况，年龄越小睡眠时间越长，那么宝宝睡眠的特点有哪些呢?今天，小编为大家带来的就是宝宝睡眠特点，快来看看吧。

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◆宝宝睡眠的特点

　　安静睡眠状态

　　婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。

　　活动睡眠状态

　　眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。

　　瞌睡状态

　　通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。

◆宝宝睡眠不好怎么办

　   吮吸

　　不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。

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　　按摩

　　各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

　　音乐

　　有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。

　　运动

　　在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。

　　新鲜空气

　　带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

　　胀气

　　一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

　　洗澡

　　一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。

　　环境

　　带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。