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补脑益智食谱:熘鱼片

时间:2016-03-01 17:11 作者:起跑线小编 点击:
导读:幼儿期是宝宝大脑发育的黄金时期,注重宝宝健康和大脑发育的妈妈们,在这时候就得多下点功夫了,给宝宝做一份补脑益智的食谱,也是很不错的哦!

 
   熘鱼片的做法并不难,是宝宝食谱里的常见菜,鱼片洁白滑嫩鲜香适口,熘鱼片口味属于咸鲜,做法属溜菜类,但怎么做熘鱼片最好吃,妈妈也可以根据宝宝的口味习惯进行细节调整,快来动手做这道熘鱼片吧。

   【熘鱼片】

  适合:1周岁以上的宝宝

  材料:净鱼肉500克,鸡蛋清100克,冬笋200克。猪油1公斤(实耗200克),香油20克,精盐12克,料酒30克,醋15克,湿淀粉45克,水淀粉70克,葱、姜末各6克,高汤300克。

  做法:

  *将净鱼肉片成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,放入盆内,加入鸡蛋清、湿淀粉上浆。

  *将冬笋切成小骨牌片,取大碗一个,放入高汤、料酒、精盐、味精、醋、水淀粉、香油,对成白色共汁。

  *将锅内油倒出,少留底油(约120克),热后,用葱姜末炝锅,再放入冬笋片煸透,然后放入芡汁,待浓笛后,投入滑过油的竽片,翻搅均匀即成。

  提醒:鱼片洁白滑嫩鲜香适口,片鱼片的刀要快,否则容易把鱼片弄碎。鱼片滑油时,油温不宜过高(比滑肉片的油温还要稍低些)。
关键字:补脑

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