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注意:宝宝吃水果的四个误区

时间:2016-03-02 11:53 作者:起跑线小编 点击:
导读:水果是不错的维生素营养补充的食物,但是给孩子吃则需要适度,有些水果小宝宝不一定适合食用,那么,有哪些水果不能吃的呢?吃水果要注意些什么你?让我们来一起看看!
    
 
   误区一:水果也会引起宝宝过敏
 
   水果也会引发过敏。例如杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等,对于2岁以内敏感体质的宝宝,也可能是颗“隐形炸弹”。因此,第一次添加时一定要特别小心,应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。

   为了防止龋齿的发生,吃完水果后一定要帮助宝宝清理口腔。
 
   误区二:饭后果害处多
 
   饭后立即吃水果,其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应,而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食物的含水度而加重胃的负担。不仅会影响营养成分的吸收,还会造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。
 
   水果的正确食用时间,应在饭前1~1.5小时,或饭后2小时左右,这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时,缩短水果在胃中的停留时间,减少不利影响。
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