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有助于宝宝健脾养胃的粥

时间:2016-02-25 16:55 作者:起跑线小编 点击:
导读:小孩子的脾胃本身就比较弱,再加上天气变化时节更易受到湿浊寒邪的“突袭”而出现腹泻或脾胃不适的症状,因此,家长需要更用心的照顾宝宝的脾胃。
      专家建议,家长可以在日常饮食上有意识地给孩子搭配些健脾养胃的食物,如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥。对于已患病的小儿,在饮食上就要以清淡的流质或半流质食物为主,并鼓励孩子多喝加盐的米汤水,以保持足够的体液防止脱水。


 
  专家认为,小儿脾常不足,风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪,就会发生腹泻疾病,从中医的角度来看,小儿发病与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,以增强小儿的脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。

  以下几款粥均有健脾养胃的效果,家长不妨试试:

  山药莲子粥——每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20-30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

  山楂粥——取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

  薏米胡萝卜汤(粥)——取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水,或者跟粥一起煮,饮水或喝粥。

  以上所推荐的食用法最好咨询医生,并视小儿脾胃状况每天分两三次食用,连食3-5日。

  盐米汤有助补体液

  孩子一旦患上腹泻,家长在饮食上就要更加注意。以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳,但要暂停辅食;人工喂养的宝宝应给予清淡流质或半流饮食,如米汤、粥水等,牛奶一定要稀释,或用发酵奶、腹泻专用奶粉,有必要的还须短期暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿,可暂时禁食4-6小时,待好转后继续喂食,量要由少到多,食物也要由稀到稠。

  另外,家长还要学会观察幼儿有没出现其他症状,如是否有精神萎靡,皮肤明显干燥、弹性差,囟门凹陷,眼窝凹陷并出现啼哭少泪的情况,手脚是否发凉,是否出现尿少甚至无尿症状,以及头颈和手脚是否发软无力等等。若出现上述相关症状,则要及时到医院就诊补液。
关键字:食谱

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