0-1岁宝宝喂养的正确方法(2)

  4-8个月宝宝喂养的正确方法

1、吃蛋黄

蛋黄是4个月宝宝首选的蛋白质类辅食，因为它比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全；同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

首次添加蛋黄时要注意量，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

2、泥糊糊

泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。

3、米粉

4个月以上的宝宝已经能消化淀粉类食物了，加上生长发育需要更多的能量，所以需要添加米粉。至于米粉的用量，要结合宝宝的胃口及生长发育的情况，一般每天1-2次，每次按1-2勺添加到奶品中，作为补充。

4、肉食

此时的宝宝开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。因此，如果在食谱中逐步加入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高。适时添加肉类，不论从营养上还是口味上都能带给宝宝全新的感觉。

5、补钙

大多数的宝宝都会在这个阶段中开始出牙，因此妈妈要开始为宝宝补钙了。一般每天补充100-200毫克元素钙，就能满足宝宝的需要。为宝宝选择钙剂时，关于品种和用量一定要咨询医生的意见。另外，为了锻炼宝宝的咀嚼能力，促进乳牙萌出，可给宝宝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。