宝宝能吃虾米吗 有什么好处

　　在宝宝可以开始添加辅食的时候，宝妈都会想着弄什么给宝宝吃才更有营养。据说虾米是有很好的补钙作用哦，所以很多宝妈做辅食的时候，会放一点，下面一起来看看宝宝能吃虾米吗以及相关知识点。

宝宝能吃虾米吗 有什么好处

　　宝宝能吃虾米吗

　　宝宝能吃虾米，虾米营养丰富，味道鲜美，不仅是很好的调味品，而且具有特殊的营养价值，是优质的补钙佳品，一般虾米里含有较多的矿物质和蛋白，还含有较多的钙，对孩子的生长发育时很有好处的，如果没有过敏现象就可以吃，可以先喂一点试试，如果确定不过敏后可以正常喂了，不过孩子上火的时候注意不要吃。但虾米胆固醇的含量也非常高，妈妈不要给宝宝过量补充。

　　宝宝吃虾米的好处

　　1、帮助骨骼发育：儿童时期是生长发育的重要阶段，机体的各个组织都在迅速增长，特别是骨骼的生长更为迅速，这时尤其需要钙质，而虾米含钙量极其丰富，宝宝吃了可以促进骨骼发育生长。

　　2、促进脑部发育：虾米中含有丰富的锌、硒、蛋白质以及维生素B2，宝宝吃虾米可以促进脑部发育。

　　3、补充身体所需的营养素：虾米中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关，可以补充宝宝身体所需的营养素。

宝宝能吃虾米吗 有什么好处

　　虾米的营养和功效

　　虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾米不仅可以保护心血管、通乳、消除时差症、增强骨密度，还有镇静的功效。

　　1、保护心血管

　　虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　2、通乳

　　虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　3、消除“时差症”

　　日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

　　4、增强骨密度

　　老年人常食虾米，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。老年人的饭菜里放一些虾米，对提高食欲和增强体质都很有好处。

　　5、镇静

　　虾米有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。

　　上面文章为你讲解的关于宝宝能吃虾米吗的知识点，希望可以帮助到宝妈们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!