背奶妈妈保存母乳的方法 职场新妈get起来

　　为了给孩子最好的营养供给，越来越多的妈妈坚持母乳喂养，重返职场后选择背奶。为了保障宝宝的食物安全，同时不影响事业，职场妈妈把吸奶器、储奶器、保温袋等带到工作单位，利用工作休息时间吸奶、冷藏、保存，下班后带回家喂养宝宝，这种行为就是背奶，那么，背奶妈妈保存母乳的方法有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎背奶妈妈保存母乳的方法

　　1.准备吸奶器和储奶器

　　储奶器最好使用适合冷冻的、密封性较好、质量较高的塑料制品，例如母乳保鲜袋，玻璃制品等，但是最好不要使用金属制品储存母乳，因为金属会吸附母乳中的活性因子，会降低母乳的营养成分。

　　2.上班前将母乳挤出并冷冻储存

　　注意要在储奶器外贴上挤奶的日期和具体挤奶时间，以便清楚知道母乳的储存时长，以防止过期导致细菌滋生，使宝宝消化道出问题。新妈妈在工作期间即使再忙，也要尽量每3个小时挤出奶水，以减少奶胀的发生，还能预防乳汁分泌量的减少，使母乳喂养的时间延长。在上班期间吸出的奶水可以冷冻储存起来，回到家要尽快喂给宝宝吃掉或直接放到冰箱冷藏。

　　3.储存母乳的主要方式

　　(1)贴上时间。要在储奶器外面贴上吸奶的时间和具体日期，最好标明最长能储存到什么时候。

　　(2)留有空隙。保存母乳的瓶子不能盖得太紧，要留一定的缝隙。

　　(3)小份量储存。挤好的奶水要分成小份量(如60—120ml)保存。

　　a.在室温下，初乳即产后6天以内吸出的乳汁在27—32℃的室温内最长可保存12个小时;

　　b.成熟的母乳即产后6天以后吸出的乳汁在15℃的室温内最长可保存24个小时;

　　c.19—22℃的室温内最长可保存10个小时;

　　d.25℃的室温内最长可保存6个小时;

　　e.在冷藏的情况下保存的时间能够延长，在0—4℃冷藏可以保存8天的时间;

　　f.冷冻保存的保质期更长，不过这与冷冻箱的具体情况也有一定关系：如果用冰箱冷藏室自带的小冷冻盒进行保存，那么保存时长最长为两周;若冷冻室与冷藏室分开并时常开关门，那么保存时长最长为3—4个月;但如果是平常温度在0度以下的深度冷冻室，并不常开关门，那么母乳的保存时间可达6个月以上。

▎背奶妈妈的必备装备

　　1.吸奶器

　　市面上有电动吸奶器和手动吸奶器两种。电动吸奶器比较省时省力，但是不方便携带，而且容易产生噪音;手动吸奶器比较便宜，但是费时费力，各位可以根据自己的情况加以选择。

　　2.储奶器

　　妈妈可以选择一些密封性好、材质比较上乘、适合冷冻储存的储奶器，例如储奶袋、奶瓶等，还可以选择一些安全的玻璃制品，但不要选择金属制品。因为金属制品容易吸附母乳中的营养成分，会导致母乳营养的流失。

　　3.保温用品

　　吸出的乳汁要及时冷藏起来，否则极易繁殖细菌导致变质，建议可以准备冰包、蓝冰、迷你小冰箱等冷藏用品。

　　4.清洁用品

　　如防溢乳垫、乳头清洁棉、洗手液等，这些都可以长期放在工作单位里，方便取用。

　　5.其他物品

　　若新妈妈只能选择在卫生间吸奶，而卫生间没有放置奶瓶或吸奶器的地方，可以带床上使用的小电脑桌用以放置，其他物品要视自身情况来决定。