缓和产痛的分娩姿势 4种方法可以尝试

　　每个准妈妈都希望可以减轻分娩疼痛和减少分娩的难度，其实选对分娩的姿势能有效的减轻疼痛，有助于顺利度过分娩关。那么缓和产痛的分娩姿势有哪些呢?下面小编带大家去了解下。

缓和产痛的分娩姿势

　　缓和产痛的分娩姿势

　　改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过，从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试，找寻自己感觉最舒服的姿势。

　　A.来回踱步

　　当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

　　B.把体重负荷压在墙上

　　将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。

　　C.膝胸卧姿

　　采俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。

　　D.跨坐在椅子上

　　将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。

缓和产痛的分娩姿势

　　产妇分娩时可选择的不同姿势

　　除了仰卧把脚放在凳子上以外，也可采取其他的分娩体位。你也可以不使用凳子，或者，如果做了准备，你也可以取侧卧或蹲位。

　　使用产钳

　　你的医生是否使用产钳帮助分娩要视你分娩时的情况而定。影响因素有：你的宝宝的大小，你的骨盆的大小，你的宫缩能力。以及你的宝宝是否需要立即分娩出来。

　　产钳看上去像两只金属的手，用于在分娩时保护宝宝的头部。

　　关于拉马兹方法

　　拉马兹恐怕是现在最多的辅助分娩的方法了。到处都有其培训班。

　　什么是拉马兹辅助分娩方法?拉马兹辅助分娩方法在产前几周时，向孕妇和分娩教练提供教学和实践。孕妇将学会分娩时的呼吸，学会将注意力集中在某种物体上来制止或缓解疼痛。

　　每个产妇都可以使用拉马兹方法吗?拉马兹方法在许多妇女分娩时应用效果都不错。但是，这个方法需要孕妇自己和分娩教练的全心投入。它需要在产前大量练习，以及在分娩时刻苦努力，但这是值得的。

　　除了拉马兹方法外，有什么其他的准备分娩的方法吗?还有两种准备分娩的方法。布拉德莱方法教你自我集中来放松，使用了许多放松方法。它强调了放松和腹部深呼吸，来使分娩更舒适。GrantlyDick-Read方法试图打破临产和分娩时的恐惧——紧张——疼痛的循环。

　　目前产钳的使用不像从前使用得那么多了。现在医生们常使用胎头吸引器或进行剖宫产了。

　　胎头吸引器

　　胎头吸引器是一个塑料杯状物，通过抽真空，将之贴在宝宝的头上。当你分娩宫缩时，你的医生向外拉宝宝，使你的宝宝更容易娩出。

　　为你的分娩过程录像

　　我常常听病人说，她的丈夫想将她的分娩过程录像，但是她不希望他这么做。你可能也处于同样的情景中，而且想知道自己这么做是否有些不合情理。你这么做很正常。生产的过程对许多妇女来说很隐私的事情，她们不希望被录像或是照相或是被迫来和别人分享。如果他不听你解释，请同医生讨论。请医生向你的丈夫解释你的意愿。在决定录像之前，调查一下医院的关于录像的有关政策是明智之举。

　　关于缓和产痛的分娩姿势，相信认真看完的准妈妈们都了解了，为解决更多女性朋友在孕期遇到的问题，我们收集了最全面的孕期知识。