子宫肌瘤不能吃什么 这5大类食品不能碰

　　子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。下面一起来看看子宫肌瘤不能吃什么。

　　子宫肌瘤不能吃什么

　　1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

　　2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

　　子宫肌瘤吃什么好

　　1、海藻类食物：富含蛋白质、矿物质，而且脂肪含量低，子宫肌瘤者适宜多吃紫菜、海带、海白菜、裙带菜等食物。

　　2、蜂蜜：蜂蜜性平，具有调补脾胃、解毒、缓急止痛功效。且本身不含脂肪，易被人体吸收，含丰富的酵素，有利于促进新陈代谢，是一种天然的滋补食品。

　　3、干果类食物：如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。

　　4、五谷杂粮：如玉米、小麦、小米、荞麦、燕麦、高粱、薯类、赤小豆、扁豆等。

　　5、其他低脂食物：如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

　　子宫肌瘤手术后吃什么好

　　1、容易消化的食物：术后逐步恢复饮食，开始先吃流质或半流质的食物，如米汤、稀饭等，或者一些容易消化的食物，如面条、藕粉等，逐渐过渡到普通食物。

　　2、补血的食物：术后如出现贫血现象，应适当补血，可以吃一些铁质含量高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

　　3、粗纤维食物：术后卧床的病人，吃粗纤维食物能促进胃肠活动，保持大便通畅。

　　4、低脂肪食物：坚持低脂饮食，多摄入蛋白质和蔬果类食物，如瘦肉或鲜鱼汤。

　　子宫肌瘤的食谱推荐

　　1、苏芎猪肉汤

　　配料：苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。

　　制法：黑木耳，水发，洗净;猪肉，切块，焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。

　　功能：活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理气;黑木耳，补肾;穿山甲，散结破坚;猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。

　　2、米仁丹参粥

　　配料：生米仁30克，丹参15克，糯米150克。

　　制法：先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。

　　功能：活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。

　　3、乳鸽枸杞汤

　　食材：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

　　做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。