新婚夫妻必看 性生活及其过程

　　性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。合理适度的性生活能满足男女双方的身心需求，而过度失当的性生活则可能带来难以预料的后果。下面，小编就来和大家说说性生活及其过程吧!

▎性生活及其过程

　　性生活是夫妻生活重要的一环，它是指夫妻为了满足双方性需要所进行的性交行为。此外，性生活还是人类繁衍下一代、延续物种的重要途径。

　　· 性生活过程

　　一般来说，性生活的过程从夫妻双方互相传递性信号开始，到后戏终了，一共包括六个阶段：

　　1.夫妻传递性信号;

　　2.拥抱、接吻等爱抚行为，统称为前戏;

　　3.阴茎进入阴道，开始摩擦行为;

　　4.持续的摩擦行为，引发性高潮;

　　5.阴茎射精后退出阴道;

　　6.亲吻、抚摸等行为，统称为后戏。

▎性生活的作用

　　和谐的性生活对夫妻双方都有很大好处。

　　· 对男性而言

　　1.预防前列腺癌：男性的射精次数与患有前列腺癌的几率成反比，射精越多，患癌几率越低。

　　2.保护心脏：相较于一般男性，性生活有规律的男性不易患上心脏病。

　　3.预防中风：健康、有规律的性生活可以有效降低男性患中风的可能性。

　　· 对女性而言

　　1.让月经更规律：研究表明，每周至少过1次性生活的女性，她们的月经较之一般女性更为规律。

　　2.抗衰老：健康、有规律的性生活可以有效延缓女性衰老。

　　· 对夫妻双方而言

　　1.释放压力、放松身体：和谐的性生活可以缓解双方的压力。

　　2.有效减肥：性生活也是一项运动，它可以燃烧卡路里，帮助夫妻双方减掉脂肪。

　　3.促进睡眠：性爱可以使人类脑部分泌出有助睡眠的内啡肽，让夫妻双方更容易入睡。

▎性生活的频率

　　关于性生活的频率，并没有一个统一的标准。一般来说，它跟夫妻双方的年龄、身体状况等各方面因素都有关。性生活的次数并不重要，重要的是质量。普遍而言，年纪越轻、身体状况越好，性生活的频率就越高。不到30岁的年轻人，身体健康，每星期可以进行2到4次性生活。随着年龄的增长，频率逐渐下降。

▎性生活的技巧

　　关于性生活，最好的技巧就是拒绝一成不变，尝试推陈出新。在性生活中，新鲜与乐趣是最重要的。

　　1.改变性生活体位：性生活中，始终使用一种体位，很容易让你的伴侣产生厌倦心理。因此，适时改变性交体位，有助于维持性生活的和谐。

　　2.改变性生活时间：一味地在晚间进行性生活，也很容易使人失去兴趣。可以尝试换个时间，在清晨或午后。

　　3.改变性生活环境：不必拘泥于卧室，甚至不必拘泥于家中。偶尔改变一下性交环境，很容易帮助你重新找回新鲜感。