怎样预防子宫肌瘤 掌握7个方法

　　子宫肌瘤又称为纤维肌瘤或者子宫纤维瘤，是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，如果没有及时采取治疗措施，也会对女性的身体健康和正常生活产生不利的影响。那么，我们接下来就来了解下怎样预防子宫肌瘤，以及有关子宫肌瘤的各种常识。

▎怎样预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤绝大多数为良性，且子宫肌瘤的恶变(即肉瘤变)率很低，不到1%。但子宫肌瘤剔除术后仍有复发的可能，加上子宫肌瘤的病因不明，因此子宫肌瘤的预防与护理显得尤为重要，能够有效减少肌瘤的发生。

　　1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。

　　2、合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。

　　3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。

　　4、注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。

　　5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。

　　6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。

　　7、定期复查：子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现、早治疗。

▎子宫肌瘤是怎么引起的

　　目前医学界的说法尚无定论。子宫肌瘤的发生与发展可能是多因素共同作用的结果。

　　大量临床观察和实验结果都表明，子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，长期受雌激素影响可能导致子宫肌瘤的发展。目前有人认为，从子宫肌层细胞到肌瘤形成的整个过程可能涉及到正常子宫肌细胞的突变型、性激素以及局部生长因子间复杂的相互作用。而孕激素和雌激素也被认为可以促进肌瘤的生长。

　　育龄妇女、丧偶以及性生活不协调的女性比较容易长子宫肌瘤，因此，如果长期性生活失调，也会诱发子宫肌瘤。

　　还有学者认为生长激素(GH)与肌瘤生长也有关系，GH能协同雌激素促进有丝分裂而促进肌瘤生长，并推测人胎盘催乳素(HPL)也能协同雌激素促有丝分裂作用，认为妊娠期子宫肌瘤生长加速除与妊娠期高激素环境有关外，可能HPL也发挥了一定的作用。

　　总之，子宫肌瘤是女性生殖器官的常见的一种良性肿瘤，虽然具体由哪种原因引起的尚无明确的定论，但是根据患者的生活情况，医生也能大概推测出具体患者的病因，因此子宫肌瘤的患者在求诊时一定要加强与医生的沟通，诚实地回答医生的问题，医生才有可能判断清楚病因，才可以对症下药，抑制子宫肌瘤的进一步发展，取得良好的治疗效果。

▎子宫肌瘤的治疗方法

　　由于现实生活中每个子宫肌瘤患者的症状有轻有重，具体的病因也不尽相同，其治疗方式也因人而异。目前常见的子宫肌瘤的治疗方法，主要有以下几种：

　　1、定期随诊检查。这种方法主要适用于子宫肌瘤患者无明显的症状，身体无异样，子宫肌瘤比较小且无恶变迹象，只要身体无异常的症状，可以定期到医院检查，继续观察子宫肌瘤的情况即可。

　　2、药物治疗方法。这种方法主要适用于不需要手术治疗或者不能用手术治疗的子宫肌瘤患者，也适用于手术治疗后的辅助治疗。米非司酮是临床上常用的用于治疗子宫肌瘤的药物，猪腰是可以使肌瘤体积缩小。达那唑用于术前用药或治疗不宜手术的子宫肌瘤。停药后子宫肌瘤可长大。服用达那唑可造成肝功能损害，此外还可有雄激素引起的副作用，例如痤疮、声音低沉等。

　　3、手术治疗方法。主要包括肌瘤切除术和子宫切除术，可以通过腹部或者经过阴道进行，也可以行宫腔镜或者腹腔镜手术。具体采用哪一种手术方式和手术途径，主要还是要看患者的具体情况，例如患者的年龄、肌瘤的大小和生长部位、有无生育要求等个人因素。