月经推迟半个月正常吗 女性需引起重视

　　月经推迟半个月是月经不调的症状之一，导致月经推迟半个月的因素有很多种，主要与内分泌异常、精神压力过大和营养状况等因素有关。那么月经推迟半个月正常吗?通常月经推迟或提前一个星期是正常的现象，如果超过一周就要考虑到其他的原因或是身体是否出现问题了。

▎月经推迟半个月正常吗

　　月经按时来潮是成年女性的正常生理现象，月经直接反映出的是女性身体的健康状况。生活中很多女性朋友常常有着月经推迟半个月不来的困扰。

　　一般情况下，月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系。因此，月经受到不同因素的影响自然会有提前或者推迟的现象。

　　月经正常周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或推迟7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

　　但是如果月经推迟半个月就不太正常了，女性朋友们需引起重视，找出月经没按时来的原因对症处理，然后及时到正规医院检查身体状况，以免耽误病情。

▎月经推迟半个月有哪些原因

　　月经不按时来常常让女性朋友比较焦虑担心，而女性的月经一般会推迟或提前，只要推迟或提前的时间不超过一周就属于是正常的。那么对于月经推迟半个月的问题，女性朋友要了解月经推迟半个月的原因再对症处理。

　　1、妊娠：如果月经延迟7天后还没有来，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，但如果是怀孕也会有其它的一些症状，如恶心、头晕乏力、乳房胀痛等。当然最好的办法是到医院做B超检查。

　　2、卵巢疾病：如卵巢早衰，常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕等现象。

　　3、药物的副作用：如长期服用避孕药后会导致内分泌失调，也可造成月经延期。

　　4、手术引起：如不正当的宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，也可使月经推迟。

　　5、精神因素：如重大的精神刺激，压力过大，过度的劳累，生活环境的改变都可以引起月经延迟或闭经。

▎月经推迟半个月如何调理

　　月经推迟半个月的原因有很多，如怀孕、药物副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等都可以引起月经推迟。月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟半个月，最好到医院来详细检查一下。若月经推迟属于正常范围内，就不用担心哦。不过还是得好好调理一下身子呢，在经期可以尝试吃以下一些食物：

　　1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳，避免加重MC的各种不适，多吃蔬菜水果。

　　3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

　　4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。