引起孩子愤怒的原因多 学会控制是关键

　　孩子一出生就有4种基本情绪：快乐、恐惧、愤怒和悲哀。愤怒是需求和愿望不能实现或者目的不能达到时引起的一种激动、紧张和不愉快的情绪体验。在这4种基本情绪中，愤怒出现得较早、较频繁，当孩子的生理需要没有被满足、身体活动受到限制时，当孩子的其他愿望不被理解以致无法实现时，都会产生愤怒。其实，能引起孩子愤怒的原因有很多，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎孩子愤怒的原因

　　身心不舒服：愤怒是孩子的本能情绪，是由于他的本能需要得不到满足造成的，例如饥饿、口渴、尿湿后感觉不舒服等，最初孩子都是用愤怒的方式“通知”大人。有句俗话说：“人困则多怒。”有的孩子疲劳时也会发怒;有的孩子想让大人抱抱，如果大人不理睬，孩子也会被激惹得生气发怒。

　　没履行诺言：不履行诺言是激怒孩子的另一种重要事件。例如一位爸爸带孩子坐公交车，上车前答应让孩子刷卡，但是上车后，爸爸害怕孩子刷卡太慢，耽误别人上车，就没让孩子刷。孩子一下就生气了，一定要重刷一次，在没得到满足后，孩子非常愤怒，说爸爸是骗子，还是坚持要重新刷卡不可。

　　权利被剥夺：3~7岁的孩子认为自己想做的事情是没有条件限制的，即使做事情的方式是错误的，他也不认为是自己的错。所以，当自己的权利被剥夺或限制后，孩子都会以愤怒来表现自己的情绪。

　　自尊心受挫：3~7岁的孩子接受批评的心理承受能力比较弱，在众人面前批评和训斥孩子，容易让他感觉自尊心受挫，继而可能激起他的愤怒。

　　感觉到不公平：有时，由于我们或其他成年人未能善待孩子，孩子有充分的理由感到气愤。有的孩子受到委屈时，他们会迅速、强烈、高声地抗议，但并不想伤害任何人。他们的目的是要人倾听并争得公正。

▎如何控制孩子的愤怒

　　1.了解情况，表示理解

　　当发现孩子生气的时候，家长首先要问清楚原因。有时孩子表达不清，需要成人的提示来回想自己生气的理由，如：“你是不是不舒服?”或“是不是和小朋友吵架了?”

　　问明情况后，家长对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重，如：“我知道你受到了伤害，我们一起来想办法解决。”但应该拒绝那些任何人都无法相信的借口。在采取约束性措施之前，先让孩子离开令他生气的环境，并与孩子进行平和冷静的交谈，这样能防止孩子愤怒情绪的继续累积和扩散，还能帮他保全“面子”。

　　2.露出笑脸，给予拥抱

　　温和的笑脸往往能使孩子的盛怒降温，减少敌对情绪。家长在了解孩子发怒的原因后，最好缓和一下气氛，给孩子一个轻松温和的笑脸，这样有利于随后进行冷静的讨论，使情况好转。

　　有时侯，家长只需要向孩子表达自己的关爱之情就足以使孩子转怒为喜。走近正在生气的孩子，给他一个亲吻或拥抱，都可以起到镇静作用。年龄小一点的孩子喜欢让大人和他一起玩，所以，如果孩子正在发脾气，要把玩具摔坏来发泄自己的愤怒，家长就可以告诉孩子自己很喜欢这个玩具，从而阻止他的行为。当孩子正为一大堆家庭作业而烦恼时，家长及时走过去帮助他，用口头或身体语言对他进行鼓励，也可以避免他大发脾气。

　　3.合理表达，树立榜样

　　就算是有合理原因的愤怒，也要建议孩子用合理的方式表达出来。允许他用语言大声讲出来，但不能用动作来泄愤，要绝对禁止孩子在发怒时打人或摔东西;应鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说：“小明抢走了我的玩具。”你可以说：“去告诉他，玩具是你的，你想要回来，如果他不听，你会找父母帮忙。”

　　父母还应为孩子树立榜样，让孩子从你身上学会如何恰当表达自己的愤怒。当你生气时，不需要在孩子面前掩饰，你可以大声地把你的不满说出来：“我不希望有人乱动我的东西。”千万不能控制不住地大发雷霆。

　　4.释放愤怒，转移注意

　　孩子的情绪往往瞬息万变，将注意力适时地转移到其他事情上，可以有效地进行自我调节。

　　当孩子生气时，应建议他去做一些他喜欢做的事情来释放情绪，转移注意力。例如，出去散散步，在喧闹的音乐声中随便跳跳舞，或者跳绳，从而改变血液流动方向;洗个澡，把愤怒“洗掉”;用双手挤压泥土、撕废纸，或拥抱一下自己;到户外或者是自己的房间大叫;拍打枕头或者扔球玩;等等。

　　愤怒让人感到压抑、困惑和疲惫，但既然是无法避免的，就不妨通过积极的约束和消解方法，教会孩子有效地处理自己的愤怒情绪。