跳跃运动对孩子的好处 培养身体协调性

图片来源于华盖

　　跳跃对宝宝有很多好处，但跳跃的时候必须要有正确的姿势，两脚稍稍分开，呈半蹲状，小屁股微翘，攥紧小拳头，然后开始起跳。动作一定要做得标准，不然容易扭伤腿。

　　孩子玩跳跃运动有助于很多方面的发展，性格会变得乐观开朗活泼，同时培养孩子身体的协调性。以下是几种游戏的示范，妈妈们可以借鉴一下：

　　1、投篮

　　家长可以带宝宝去打篮球，做一些跳跃运动，让宝宝跳起来投篮。通过投篮，可以调整头部的位置，维持身体平衡能力，不仅促进神经、肌肉和骨骼的发展，还增加了孩子的运动技能发展。

　　2、跳圈圈

　　妈妈在地上用彩色笔画好各种颜色的圈子，宝宝在妈妈的指令下跳进不同颜色的圈子里，训练宝宝的跳跃能力。

图片来源于华盖

　　3、摘果子

　　将不同颜色的彩球挂到一个稍高的地方，让宝宝向上跳去抓彩球，并要加以表扬。

　　4、跳数字

　　准备好1到10的纸板放到地上，然后让孩子在数字上跳，从1开始跳到10，再从10跳到1。通过跳跃，不仅让孩子学会了跳跃，更让他学会了接受指令，同时也让孩子认识了颜色、形状和数字。

　　5、跳绳、跳远

　　跳绳要求孩子边跳边数，跳远时要求孩子自己测量。跳绳可以锻炼宝宝的耐力和记忆力，跳远可以让孩子了解长度的概念，同时也锻炼了孩子的协调能力。