怎样看电视才不会伤眼睛 身为家长的你应该知道

　　现代家庭里的电视机非常普及，而家里的孩子们也经常以此作为娱乐活动，但是对小孩来说看电视应该有所节制，家长更应明白怎样看电视才不会伤眼睛，给孩子合适的看电视的时间，保护他们的视力。

　　一、保持房间适度的照明度

　　注意房间与屏幕的明暗对比不要太大。柔和的光线最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光伤害了小朋友的视力，一般白天看电视比晚上看好，因白天有自然光做陪衬，可以起到保护视力作用。

　　怎样看电视才不会伤眼睛

　　二、保持合适的距离

　　小儿眼睛与荧光屏距离要合适，让小朋友坐的位置和电视维持一定的观看距离，而且要看电视时要保持平视的角度，将电视摆得太高或太偏都不恰当，荧光屏距离眼睛越近，眼睛的调节度也越大，眼睛易疲劳，时间长了会形成近视。一般电视与眼睛距离以1.5米左右为宜。同时室内应有弱光照明，这样减轻荧光屏亮度与周围黑暗背景的强烈对比，有利于保护小儿视力。

　　三、注意让孩子休息一下

　　在广告时间，让小朋友的眼睛离开荧光幕，休息一下，也是很重要的，或者连续20一30分钟、就应休息一段时间，以免眼睛疲劳。

　　怎样看电视才不会伤眼睛

　　以上就是怎样看电视才不会伤眼睛的方法介绍了，小孩好奇心重，那么家长们可以通过设计能达到寓教于乐的游戏，减少小孩看电视的频率。