适合不同年龄宝宝的弹跳运动

图片来源于华盖

　　俗话说“生命在于运动”，运动医学专家也解释说：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。但父母在训练宝宝的弹跳能力时，也要根据其年龄与运动能力的发育情况来定的。

　　10个月左右

　　此时的宝宝会开始学习站立了，父母可扶宝宝站立起来，并用双手托住其两侧腋窝，宝宝就会借力用两脚频频跳跃。

　　1岁半后

　　可在床上或光洁的地板上放一泡沫或坐垫，让孩子站在泡沫或坐垫上往下跳。

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　　2岁后

　　孩子的运动能力明显增强，可做“小兔跳跳游戏”，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。

　　3岁后

　　孩子完全能够自己独立进行各种弹跳活动了，花样也多了起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

　　很多父母也会因此而担心，孩子弹跳多了会不会造成脑损伤?专家们做过不少实验，都说不会。因为人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，并且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但人体骨骼关节的构造十分巧妙，拥有一系列缓冲装置，完全能将这种冲击力予以缓冲、化解，保证大脑安全无恙。

　　所以父母可以放心地让你的孩子多做弹跳运动，实在是放心不下，可以做一些安全防卫方面的准备，或是大人站在旁边进行监督，以避免意外发生。