宝宝的相貌 也受睡姿的影响

图片来源于华盖

　　中国父母都习惯让宝宝采取仰卧的睡姿，所以中国人的脸型大多比较扁平，没什么立体感;而且仰卧还容易使宝宝的后脑勺不对称或偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿，多数宝宝都喜欢趴着睡，所以西方人脸型轮廓鲜明，立体感强也是有这些因素的。

　　睡出好脸型

　　父母可以根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，如：有的宝宝颧骨较高，就不适合趴着睡了，这样颧骨会更高，脸型变得更不好看了;脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样即不会使前额与后脑勺受到挤压，也可以让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓变得更优美。采取侧卧睡姿要注意适时两侧交替，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸型不对称，也要注意不要将耳轮压变形。

　　睡出清秀五官

　　随时调整宝宝的侧卧睡姿，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出高耸的鼻梁、嘴和下巴偳线条平直;仰卧睡姿可使宝宝的面部五官均匀、端正，脸庞清秀。

　　睡出好皮肤

　　仰卧的睡姿能够睡出好皮肤。因为仰卧能使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受到任何的干扰，面部的皮肤也因此而得到充分的呼吸氧气和养分的供给。

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　　睡出好身材

　　孩子的身高，有先天遗传因素的影响，但是后天的睡眠状况也可以影响孩子的个头成长。有的妈妈会认为：“我的孩子每天都睡十几个小时以上，应该会长高吧?”即使每天都睡十几个小时，也要看睡觉的时间段，这个对孩子的成长发育是很重要的。从晚上九点开始睡12个小时和从凌晨一点开始睡12个小时，效果是截然不同的。因为孩子的生长激素70%左右都是在夜间深度睡眠的时候分泌的，而晚上十点以后就有一个分泌的高峰期，所以要想宝宝长得高，一定要保证让宝宝早睡和睡眠的质量才是最关键的。

　　防止招风耳

　　宝宝侧卧睡时，一定要先将宝宝的耳朵向后抚平，以防止睡出“招风耳”。妈妈也不必担心会压痛宝宝的耳朵，因为新生宝宝的耳朵非常软，就算压到也不会觉得痛，也不会哭闹。

　　防止对眼

　　让宝宝采取仰卧的睡姿时，宝宝的眼睛会看着上方的空间，时间长了，容易形成“对眼”，所以建议爸妈们不要让宝宝长时间仰卧睡姿，也不要在宝宝的床头上固定悬挂玩具，以防止形成“对眼”。