宝宝怎样防感冒 爸妈有方法

　　宝宝因为抵抗力较差，小痛小病都是难免的，有的孩子爱动，容易出汗，有的孩子睡觉喜欢踢被，喜欢翻滚，所以感冒是宝宝最常见的问题。宝宝感冒了，哭闹不安，真让人头痛! 日夜守护，不敢离开，虽然不发烧，也不敢带他出去玩，怕又染上其他疾病，在这个感冒多发的季节，该怎么办呢?其实，只要做好预防，平时精心照顾，免疫专家说，使宝宝不感冒或少感冒是完全可能的。

图片来源于华盖

●宝宝感冒的病因

　　大多数的感冒是由病毒感染所致，细菌感染占的比重很低。有数据显示，大约有200多种病毒能够诱发感冒。此外未满12个月的宝宝由于其自身免疫力较低，更容易患上感冒。

　　1.外界环境因素

　　由于孩子正处于身体发育阶段，其自身调控体温的能力比较差，如果外界环境发生变化，那么就很容易患上感冒。衣服穿的过多或者过少，都可能引起感冒;家居室内环境阴暗潮湿、温度过高或过低、空气不流通、烟尘污染严重、存在二手烟等情况，也极易诱发孩子感冒。

　　2.家长喂养方式

　　有相关研究调查结果显示，仅有10.2%的家长了解一般的育儿营养知识。如果家长不了解育儿营养知识，那么孩子很容易养成偏食、营养不良等坏习惯。除此之外，不良的饮食习惯，还可能使得孩子体内缺乏成长所需的营养素，例如，铁、锌、蛋白质等，从而导致孩子的抵抗能力下降，诱发感冒。

　　3.内在疾病因素

　　孩子如果存在易感冒现象，那么其免疫系统可能有发育不成熟的情况。例如：如果孩子存在鼻腔狭窄、鼻腔黏膜腺分泌不足等情况，那么就很可能会发生鼻炎现象。如果孩子存在早产、先天性缺陷等情况，那么一旦照顾不周就会发生感冒。

　　4.缺乏适当的锻炼

　　受到客观条件的限制，有不少孩子每天大部分时间都在室内度过，缺乏必要的锻炼，使得体质下降。如果这些孩子处于温度较低的环境时，那么就会很容易患上感冒。

●宝宝感冒的日常护理

　　1.注意休息

　　患病期间一定要有充分的休息，此外要做到病根除尽后再活动，避免复发。

　　2.合理饮食

　　尽量选择容易消化的食物(例如，流质、软质的食物)，并且要做到少食多餐。家长可以为孩子准备果汁，来补充身体所需的维生素。孩子的病情好转时，就可以逐渐恢复到平时的饮食习惯。

　　3.物理降温

　　首先要采用物理降温法，其次再食用退烧药。常见的物理降温主要有头部冷敷、温水擦浴等。注意在使用物理降温之前，应保证室内空气流通、安静。

　　(1)头部冷敷：用浸湿的毛巾敷在宝宝头部，需要注意的是，应在每隔5-10min更换一次，以达到最佳的降温效果;

　　(2)温水擦浴：主要是对患儿的全身进行擦拭，注意温度不宜过热。可以用毛巾多次擦拭双腋和腹股沟，以达降温的目的。

　　(3)冷盐水灌肠：用30-32℃的盐水来进行灌肠，这不仅可以有效地降温，还可以取粪便方便检查。

　　4.有效出汗

　　在感冒时，患儿应多喝水，这样不仅可以促进体内循环，还可以促进排汗、降低体温。

　　5.环境适宜

　　安静、舒适的环境，能够保证患儿一个良好的睡眠。要保证空气的流通，但是不能将风对着患儿吹;应给患儿选择宽松的衣服，方便散热排汗。在服用退烧药之后，可能出现大量出汗现象，此时要及时为患儿更换衣服。

　　6.随时观察病情变化

　　家长要格外留心观察惊厥的先兆，做到提前预防。可以通过服用“鲁米那”来预防惊厥，但是在使用之前，要先咨询医生;如果口腔出现疱疹，皮肤上有皮疹，那么就要及时就医。

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●如何预防宝宝感冒

　　1.积极锻炼

　　这不仅能够增强孩子的体质，还能够起到预防感冒的作用。

　　2.讲卫生

　　感冒的诱因有很多，要格外注意防范。除了给孩子穿适量的衣服，还要保持适宜的室温。如果天气发生骤变，那么要格外注意保暖。除此之外，应尽量不让孩子待在污染严重或有二手烟的环境下。

　　3.避免交叉感染

　　在幼儿园或者医院中，为了避免细菌交叉感染，可以穿隔离衣;接触患病孩子之后，一定要及时洗手。在家中，如果有成人感冒，那么也要避免让孩子接触到病原。

　　4.药物预防

　　药物预防，不仅能够提高机体细胞的抗病能力，还能够提高体液免疫的功能。主要的药物有卡慢舒、左旋四咪唑等，在服用药物前，应仔细询问医生。

　　5.注射疫苗

　　通过注射疫苗，能够有效地增强呼吸道对感染的防御能力。有相关研究工作表明，使用减毒病毒疫苗，能激发分泌型IgA抗体的形成，而分泌型IgA对于抵抗呼吸道感染有着非常显著的作用。