6个月的宝宝辅食做法，6个月的宝宝辅食添加原则
时间：2020-05-29 10:00 作者：起跑线小编 点击： 次6个月的宝宝辅食做法
6个月的宝宝可以尝试吃辅食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黄泥等，宝妈可以在家制作不同的辅食给宝宝品尝。下面就为大家推荐几道适合6个月宝宝吃的辅食食谱，快来Mark吧！
【蛋黄泥】
材料：鸡蛋。
做法：
1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟；
2、剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄；
3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。
【苹果泥】
材料：苹果半个。
做法：
1、将苹果洗净去皮，隔水蒸熟；
2、把蒸熟的苹果切成小块，去核；
3、将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。
【蔬菜泥】
材料：绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。
做法：
1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水；
2、将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤；
3、取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅；
4、加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。
6个月的宝宝辅食添加原则
6个月的宝宝虽然可以开始尝试辅食了，但是Ta的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的辅食添加可能会增加宝宝的肠胃负担。那么你知道6个月的宝宝辅食添加的原则是什么吗？
1、从少量到多量
每次给宝宝添加新的辅食时需要从少量开始，逐渐增加。例如添加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后如果宝宝没有什么不良反应且排便正常、睡眠安稳，宝妈可以增加到半个蛋黄，之后再逐渐增至整个蛋黄。
2、从细小到粗大
刚给宝宝添加辅食时，食物颗粒要细小，方便宝宝吞咽。而在宝宝快长牙或正在长牙时，宝妈可以把食物的颗粒逐渐增大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。
3、从稀薄到粘稠
宝妈应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况，将食物从稀薄状逐渐过渡到粘稠状。即从果汁、菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡到软饭、面条等，这样宝宝才不会有消化不良的情况。
4、辅食少盐少甜
有的宝妈常常会依据自己的口味来喂养孩子，比如在宝宝的辅食中加入过多的盐分或糖分，这是很不对的做法哦。盐分会加重宝宝肾脏的负担，同时，甜食的摄入也会增加宝宝胃肠道的饱胀感，从而降低宝宝的食欲。所以，宝宝的辅食应尽可能少盐少甜。
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