5个月宝宝辅食，5个月宝宝辅食食谱

5个月宝宝辅食

若要宝宝生长发育好，辅食添加要及时。一般说来，5个月宝宝必须吃纯母乳，才能真正呵护宝宝较弱的肠胃，满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月以上，爸爸妈妈才能给TA添加辅食。但并非所有辅食都适合宝宝吃，因为此时宝宝还小，胃肠消化功能弱。那6个月宝宝适合吃哪些辅食呢？

6个月宝宝一日辅食

早晨6点：母乳或者牛奶；

上午9点：蒸鸡蛋羹；

正午12点：母乳或者牛奶；

下午3点：生果泥或者果汁；

下午5点：加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末的粥；

晚上8点：母乳或者牛奶；

晚上11点：母乳或者牛奶，夜间停喂。

6个月宝宝一日辅食做法

鸡蛋羹：新鲜鸡蛋磕入碗中，用打蛋器打散，加少许盐搅拌均匀，再加少量水冲成蛋花，放入锅中加油煮，大约10-15分钟，撒上葱花，就完成了。

苹果泥：新鲜苹果，切开四块，去核，放入榨汁机中榨成泥状，蒸熟喂给宝宝吃。

香蕉泥：香蕉去皮，放入碗中，用硬物捣烂，做成香蕉泥，喂给宝宝吃，非常有益。

营养粥：将粳米清洗干净，加一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝等，加水一起熬煮成营养粥，喂给宝宝吃。

5个月宝宝辅食食谱

5个月宝宝肠胃尚未发育完善，不适合添加辅食，最好等到6个月之后。部分宝宝6个月左右开始长牙，但咀嚼能力较弱，适合吃一些粥和泥状食物。妈妈给宝宝添加辅食，最好从粥或者泥状食物开始。下面分享一些适合6个月宝宝吃的粥给妈妈，附上食谱。

1、肉糜粥

将猪瘦肉买回来，清洗干净，用到切碎，或者放入搅拌机中搅成肉末，炒熟，与粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少许盐，宝宝即能食用。

2、鱼粥

将鱼买回来，清洗干净，去除内脏，加调料放入锅中先蒸熟。接着，取出鱼肉，去除鱼骨，拌入粥中，加调料做成鱼粥。

3、蛋花粥

将新鲜的鸡蛋买回来，打碎倒入碗中，用筷子搅拌均匀，接着加盐、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。

4、猪肝泥粥

将猪肝清洗干净，用刀切成块，再切成肉末，与粳米一起放入锅中加水煮熟，熟后喂给宝宝吃，营养价值高。