这6个信号告诉你，宝宝要添加辅食啦！很多父母不知道

　　最近，常常有宝妈问我：我家宝宝x个月了，是不是能添加辅食了呢?

　　关于宝宝何时添加辅食：

　　世界卫生组织最新规定，纯母乳的宝宝6个月开始可以逐步添加辅食，人工喂养的宝宝则从4个月开始就可以添加辅食了，最迟也不能超过8个月。

　　美国儿科学会建议：6个月之前仅接受母乳喂养，大概在6个月的时候，就可以给宝宝添加辅食了。

　　可是，依旧有不少妈妈对此感到困惑，因为大家不知道究竟是4个月初还是6个月末再添加呢?添加得晚了，宝宝会不会营养跟不上?添加得早了，宝宝并不太想吃怎么办?

　　宝宝的口粮问题，关系到营养的获取以及将来生长发育等方方面面，所以妈妈们有这么多的焦虑也是能理解的。

　　关于辅食喂养的文章，我们之前也写过了许多：

　　世卫组织推荐的辅食添加表，请转给身边的妈妈

　　宝宝辅食喂养说明书，赶紧转给需要的麻麻!

　　坑了好多妈妈，这些关于辅食的常识竟都是错的!

　　婴儿辅食添加时间、顺序和种类，看这一篇就够了!

　　其实，妈妈们只要细心观察一下，当宝宝可以吃辅食时，他会有一些明显的暗示哦!

　　当宝宝有这些信号 他开始对辅食感兴趣啦

　　1、挺舌反应消失

　　宝宝出生第一年，会有很多天生的反应，挺舌反应就是其中之一。

　　当你把盛有食物的勺子或者其他食物伸入他的嘴里时，他会用舌头往外推，这是一种本能的自我保护，也说明了添加辅食还不到时候，并不是不喜欢吃。

　　大部分宝宝4个月之后不会再有挺舌反应，当结束挺舌反应一段时间，就证明宝宝准备接受辅食。

　　2、对大人吃饭感兴趣

　　别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，眼睛会目不转睛地盯着大人看。

　　别人在旁边吃东西，宝宝会伸手来抓筷子、抢勺子，甚至是抓碗里的食物。

　　总之，当他对别人的食物眼睛放光，开始流露出一副非常想要吃的表情时，说明可以考虑加辅食了。

　　3、能控制头部和上半身

　　随着宝宝逐渐长大，他能自己控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来了。

　　当他看到食物，或者闻到食物的味道，还会把脖子稍微的往前伸，这也是想吃的信号。

　　4、喝奶量大增

　　宝宝似乎很饿，即使每天吃超过6次母乳或配方奶，看起来仍然很饿。

　　喂奶的时间比较规律，时间间隔为4小时/次，每天5-6次。

　　原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短。

　　当他开始容易感觉到饿的时候，常常喝了奶过后不久又开始哭闹，那么可以考虑是否能添加辅食了。

　　5、抓到东西往嘴里送

　　当宝宝6个月左右，他手的协调能力会变得更好，常常抓到东西就往嘴边送。

　　频繁地咬住妈妈的奶头，又或者会含住勺子等，这些都说明，宝宝对食物感兴趣了!

　　6、吃到食物情绪变好

　　当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，可以放心给宝宝喂食了。

　　但如果将食物吐出，把头转开或推开父母的手，那说明宝宝现在不要吃也不想吃，让宝宝觉得不愉快的喂食，不利于以后良好习惯的养成。

　　小提示

　　给宝宝加辅食，一定要用小勺子喂，并且一定要从泥糊状食物开始，孩子喜欢吃谷物，所以要首选含铁的单一成分的米粉，接下来是菜泥或果泥;大概7~8个月时添加肉泥;8个月左右添加蛋黄;1岁后才可以吃蛋清或者其他调味品(1岁前不要加盐)。

　　宝宝刚加辅食时，大部分食物其实是进不到他的嘴里的，而是在脸上、地上、饭桌上、围兜里，所以每次喂的时候只喂一小勺，吞咽了后再喂下一勺。

　　宝宝刚吃辅食一定会有一些排斥心理的，毕竟他的饮食习惯在发生着巨大的变化，所以当宝宝不愿意吃辅食时，妈妈们不要生气，多一点点的耐心!

　　(文章部分图片来源：视觉中国)

　　(出处：朵妈亲子时光公众号;简介：朵妈，一枚专注科学育儿的孩儿妈，母婴行业资深从业者。关注“朵妈亲子时光”，这里有最靠谱育儿知识，最走心教育心得，最温馨亲子时光。)