盘点宝宝22种营养辅食制作以及功效(6)

  【白萝卜生梨汁】原料：小白萝卜一个，梨半个

  做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

  功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
 

  【什锦果汁】原料：橙子、西红柿、橘子（或其他水分多的水果）各适量

  做法；先将水果洗净，备用。橙子、橘子均切成两半，取干净容器，将果汁挤入容器内，再加等量的温水。西红柿选择外皮完整而且熟透的，用沸水浸泡2分钟后，去皮，用干净纱布包起，用汤匙挤压出汁。将橙子、橘子、西红柿汁兑在一起，尝一下，如果觉得酸，可稍加些白糖。

&  功效：即能补充母乳、牛奶内维生素的不足，防治营养缺乏病，还能增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。
 

  【什锦果泥】原料；哈密瓜、西红柿各适量，香蕉1根

  做法：将所有材料洗净、去皮。用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状。搅拌均匀即可。

  功效：含有有机酸、果胶、维生素C等营养成分，能促进消化、增进食欲，还有预防便秘的作用。