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婴儿辅食添加注意事项 主要有四点

时间:2016-10-05 09:54 作者:小鑫 点击:
导读:对于新生宝宝来说,母乳是最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大概四个月的时候,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,这个时候就需要妈妈按月龄适当给宝宝吃一些辅助性食物,也就是我们常说的辅食。下面妈妈们就跟小编一起来看看婴儿辅食添加注意事项

  对于新生宝宝来说,母乳是最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大概四个月的时候,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,这个时候就需要妈妈按月龄适当给宝宝吃一些辅助性食物,也就是我们常说的辅食。下面妈妈们就跟小编一起来看看婴儿辅食添加注意事项有哪些。

婴儿辅食添加注意事项

★婴儿辅食添加注意事项

  1、选择健康的食材

  给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜,最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物,尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。

  2、烹饪时要注意卫生

  制作前必须剪短指甲,用肥皂反复洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗,另外可以给宝宝准备一套专用的工具,如榨汁机、研磨器、干净纱布等等,不要和成人的用具混用。

  3、制作辅食的注意事项

  注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料,香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。

  4、辅食要注意营养搭配

  不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配,给每一种食材找到它的“最佳搭档”,或者选择互补的食材,更利于宝宝营养的吸收。

婴儿辅食添加注意事项

★给宝宝添加辅食的好处

  很多妈妈都知道,宝宝到了一定的月龄,就应该添加合适的辅食,但辅食对宝宝而言具体发挥哪些作用,它和母乳、奶粉有哪些区别,却不是每个妈妈都了解的。那么给宝宝添加辅食到底能起到哪些作用呢?还不明白的妈妈们赶快给自己充充电哦。

  1、可以补充乳类营养素的不足

  宝宝快速成长需要较多的铁,但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完,而且乳类食品中,铁和维生素D的含量较低,所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;如果及时添加辅食,就可以补充乳类中铁和维生素D的不足,以保证宝宝健康成长的营养需求。

  2、有助于宝宝味觉的发育

  4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了,这个时期是宝宝味觉发育的关键期,应该开始添加各种味道的辅食。

  3、有助于宝宝智力的发育

  不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激,可及时帮助开启宝宝的智力。

  4、让宝宝顺利完成向成人食品过渡

  及时给宝宝添加辅食,可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力,顺利完成向成人食物的过渡。

婴儿辅食添加注意事项

★添加辅食的原则

  一般来说,如果宝宝身体发育较快,那么4个月起就可以开始添加辅食了。宝宝吃的辅食不能随便添加,不然可能导致宝宝无法很好地吸收食物中的营养,影响肠胃健康,甚至影响到身体的正常发育。那么妈妈应该如何给宝宝添加辅食呢?以下四个原则妈妈一定要熟记哦。

  1、从一种到多种

  刚开始添加辅食时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3-4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食,这样很大可能会造成宝宝消化不良。

  2、从稀到稠

  宝宝在开始添加辅食时,还没有长出牙齿,妈妈应该给宝宝喂流质食品,再逐渐添加半流质食品,最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法来给宝宝添加辅食哦。

  3、从细到粗

  宝宝食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食添加初期的宝宝食用的。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。

  4、从少量到多量

  每次给宝宝添加新的辅食时,一天最好只喂一次,而且量不要大。比如:加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。

关键字:婴儿辅食

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