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婴儿多大开始补钙 钙剂应稀释后喂食

时间:2016-09-29 11:36 作者:小鑫 点击:
导读:“我的孩子为什么牙齿长的慢?”“我的宝宝为啥1岁半了还不怎么会走路?”身为家长,宝宝成长中的每一个细节都牵动在着爸爸妈妈们的神经。如果您的宝宝有以上现象,很多医生在排除疾病及遗传因素导致的原因外,都会提醒家长宝宝可能缺钙了。那么,婴儿多大开始补钙呢?

  “我的孩子为什么牙齿长的慢?”“我的宝宝为啥1岁半了还不怎么会走路?”身为家长,宝宝成长中的每一个细节都牵动在着爸爸妈妈们的神经。如果您的宝宝有以上现象,很多医生在排除疾病及遗传因素导致的原因外,都会提醒家长宝宝可能缺钙了。那么,婴儿多大开始补钙呢?  

婴儿多大开始补钙

图片来源于华盖

★宝宝吃什么补钙

  婴儿补钙很重要,专家认为婴儿出生后的半个月起就应该注意给婴儿补钙。那么,妈妈们该如何通过饮食让宝宝避免出现缺钙的现象呢?婴儿补钙吃什么好?

  1、牛奶。牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

  2、骨头汤。骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

  3、新鲜的果蔬。新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

  4、海产品。多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

  5、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。  

婴儿多大开始补钙

图片来源于华盖

★婴儿多大开始补钙

  婴幼儿补钙重要,选择给婴幼儿补钙的最佳时间也是极为重要的。正确地选择婴幼儿补钙的时间,不仅可以让宝宝高效率地吸收应需的营养,还能最大程度地保证宝宝的健康成长。

  如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗,可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现,特别是冬季出生的宝贝。一般而言,母亲奶水充足一般不会缺钙,因为1毫升母乳中有1毫克的钙,如果宝贝每天能吃400毫升的母乳,也就等于摄入了400毫克的钙,达到了我国营养学会的推荐标准。

  1、一岁内宝宝以奶为主食,而奶类正是主要的钙源,只喂奶粉的宝宝,可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量,已满足上述相应的钙量就不必补钙剂。不足量,缺多少补多少。

  2、吃母乳的宝宝,每天从母乳中可摄取200~300毫克的钙元素,母乳中钙磷比例适宜,容易被宝宝吸收利用,故一般不会有明显缺钙,但如果宝宝长得太快(每月身长长3~4公分)或长期腹泻吸收利用不好,也需注意补钙。

  3、市场上不同品牌的各种钙剂繁多,家长选择时最基本原则:(1)产品合格,有正规厂家和批准文号。(2)钙剂标明了钙元素的准确含量,以利于家长给宝宝喂服。(3)宝宝肯接受,吃的进,不影响吃奶和吃饭。

  4、钙剂不宜放在食物中喂食,因为很多食物中含有植酸,它会影响钙在肠道中的吸收,并且,当脂肪过多时还会形成皂钙,会导致钙吸收量进一步下降。钙剂不可加在奶中喂服,会影响钙的吸收,需单独冲服,因大部分儿童钙过甜,可分多次稀释后再喂宝宝。 

婴儿多大开始补钙

图片来源于华盖

★新生儿要补钙吗

  现阶段的中国社会,父母因为害怕孩子缺钙严重而患佝偻病等疾病,一般要求自己的孩子在很小的时候就开始补钙。那对于新生儿而言,他们也需要补钙吗?答案是,半岁内婴儿一般不用补钙。

  经了解,6个月内一般不用补钙。一般说来,儿童如果缺钙严重的话,会出现佝偻病等疾病。为了预防佝偻病,中国许多孩子在两三个月甚至半个月的时候就被要求补钙。但实际上,半岁内婴儿一般不用补充钙剂。

  营养专家表示,正常足月新生儿出生后半岁内内一般不用补充钙剂。而且钙的吸收情况因人而异。补钙最好的办法是日常膳食中获取。不同的年龄段,世界卫生组织有不同的钙的推荐摄入量,其中0-6个月300毫克,7-12个月400毫克。一般来说,母乳喂养的健康足月婴儿,在0-6个月不用额外补充钙。配方奶粉每100毫升含钙可高达50毫克,因此喝配方奶粉的婴儿也不需要再补钙。

  一般来讲,6个月以上的婴儿每日摄入奶总量应达到600毫升以上(包括母乳或其它奶制品),可满足钙的需要。1-3岁的幼儿, 膳食从以奶为主逐渐过渡到以谷类为主, 奶及其制品是膳食钙的主要来源,以每日饮奶达到400毫升为宜。孩子正常饮食并且有充足的奶及奶制品的摄入,能够达到或接近钙的推荐摄入量,不需要额外补充钙剂。

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