婴儿晒太阳的好处和坏处 新生父母必读

　　现在我们经常会看到很多爸爸妈妈都会抱着或推着宝宝在户外晒太阳，看来大家都知道晒太阳对于宝宝成长的好处。从宝宝出生以后，就要适当的晒太阳，这对宝宝的健康发育是有好处的。但是，虽然晒太阳有很多的好处，但是如果不适当也是有坏处的。下面我们就具体了解一下婴儿晒太阳的好处和坏处都有哪些?

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★婴儿晒太阳的好处和坏处

　　1、促进新生儿新陈代谢和生长发育

　　新生儿晒太阳可以促进新陈代谢和成长发育。日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防小儿佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

　　2、可以获得充足的维生素D

　　晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。

　　维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。

　　对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效 。

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　　3、新生儿晒太阳增强免疫力

　　晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。

　　阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

　　日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

　　阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

　　4、新生儿晒太阳帮助退黄疸

　　黄疸不重的新生儿即新生儿生理性黄疸或者轻度病理性黄疸，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

　　但要注意几点：

　　1、要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉;

　　2、注意保护眼睛和会阴部;

　　3、照射时间以上下午各半小时为宜，注意变换体位，以免晒伤。

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　　错误地晒太阳对新生儿有坏处

　　凡事有利有弊，晒太阳在让宝宝获得维生素D的同时，如果阳光中紫外线过强，或晒太阳时间过长也可能给宝宝的皮肤带来一些伤害。

　　因此宝宝娇嫩的皮肤一定不能直接在太阳底下晒，很容易晒伤。晒伤的皮肤会出现红、肿、热、痛，随后出现水疱、脱皮。

　　而且也有研究表明，童年时代的皮肤晒伤 会导致宝宝此后患严重皮肤癌的风险增加。

　　所以，国外儿科医生和皮肤科专家不建议婴幼儿在阳光下直晒，建议外出必须涂防晒指数高的防晒霜，而且6个月以上的宝宝就需要为他考虑防晒产品了。