宝宝果泥怎么做 宝妈轻松做

　　果泥，是为了满足宝宝四个月以后生长发育需要的一种婴儿辅食，是宝宝辅食添加中重要的一项。由于果泥口感好，营养丰富，一直备受父母和小朋友的喜爱。那么，宝宝果泥怎么做呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

图片来源于华盖

★什么是果泥

　　果泥是指在将清洗过的水果的果肉取出后，捣成泥状，并且在较短时间内将其冷冻的食品。

　　1.果泥制作工艺在世界上得到很多的认同。日韩等国家将果泥运用于餐饮，酒店业。在中国，商家将果泥运用于果奶调配，果汁饮料调配等方面。

　　2.而果泥作为一种易消化的食物，常常被当作婴儿辅食。父母们在喂食果泥时，应当加点温水或是纯净水将它搅一搅后再喂食。

　　3.在日常生活中，妈妈们可以制作苹果泥，蜜桃泥，或者是南瓜泥。若想要多一点营养，父母可以选择果蔬泥或是混合泥。苹果红枣南瓜泥是一个不错的选择。但是，各位年轻父母要注意，该食品仅仅是作为一种婴儿辅食来补充营养，切忌当做婴儿的正餐。

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★宝宝果泥怎么做

　　制作时一要考虑新鲜的，成熟的，没有受到任何污染的水果，二要注意选择的水果要温和的，比如苹果、香蕉。最后要清楚制作时，要先用清水将水果洗干净，再将果肉制作成泥状。也可以一边刮，一边吃，这样的话，就可以有效防止氧化污染问题的发生。下面有几种常见的果泥制作方法：

　　1.苹果泥

　　原料：苹果一个。

　　步骤：

　　(1)用清水将苹果洗干净。

　　(2)将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。

　　(3)将取出的果肉磨成泥状。

　　功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。

　　2.木瓜泥

　　原料：木瓜一个。

　　步骤：

　　(1)将木瓜用清水洗干净。

　　(2)清除外皮和籽，取出果肉。

　　(3)将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。

　　功效：富含维C,膳食纤维。与此同时，木瓜的口感也很好，深受小朋友的喜爱。

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　　3.香蕉泥

　　原料：香蕉一根。

　　步骤：

　　(1)剥掉外皮，取出果肉。

　　(2)用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。

　　功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。

　　4.梨子泥

　　原料：梨子一个。

　　步骤：

　　(1)将洗净的梨子放进锅中蒸熟。

　　(2)煮熟的梨子去皮，切丁。

　　(3)放入搅拌机里，加适量的水开启机器，成泥状后取出喂食。

　　功效：富含多种维生素以及钾元素，钙元素。不仅清热解毒，还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。