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八个月宝宝辅食 可补充蛋白质

时间:2016-07-27 09:49 作者:小鑫 点击:
导读:一般情况下,宝宝从第三个月开始就可以添加一些辅食。在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时的营养非常重要,如果跟不上就会影响成年身高。所以妈妈们平时照顾宝宝饮食的时候一定要注意营养均衡,那么,妈妈们知道八个月宝宝辅食可以添加什么吗,下面就由小编告诉妈妈八个月

  一般情况下,宝宝从第三个月开始就可以添加一些辅食。在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时的营养非常重要,如果跟不上就会影响成年身高。所以妈妈们平时照顾宝宝饮食的时候一定要注意营养均衡,那么,妈妈们知道八个月宝宝辅食可以添加什么吗,下面就由小编告诉妈妈八个月宝宝辅食。

八个月宝宝辅食

图片来源于华盖

★八个月宝宝辅食

  此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了,所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g,可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品,豆制品,鱼肉等。

  可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

  给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时,更容易接爱新的食物,所以,新增加的食物应当在喂奶前吃,喂完食物以后再喂奶。

八个月宝宝辅食

图片来源于华盖

★宝宝8个月营养提示

  宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。这个时期的宝宝要注意补充以下几种营养。

  热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。

  蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

  谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。

  铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

  水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天。

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