8个月宝宝辅食食谱 妈妈轻松做

      八个月宝宝已经开始断奶了，这个时候即使母乳充足也要逐渐减少母乳喂养了，即使依稀牛奶和配方奶粉，也不能作为主食了，因为奶里面的营养成分不足，对于宝宝后期的成长发育是有负面影响的。下面一起来看看小编推荐的8个月宝宝辅食食谱吧。

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　　八个月的宝宝可以吃一些碎菜、鸡蛋、面条、鱼、肉末了，只要软嫩、碎都可以让宝宝尝试着吃。一般做成半固体为好。除了主食以外，水果也要给宝宝吃依稀哦，可以做成水果泥，比如：苹果泥等，也可以切成碎片给宝宝吃。下面介绍几款8个月宝宝辅食食谱，作为参考：

★8个月宝宝辅食食谱热荐

　　1.蒸南瓜

　　原料：南瓜

　　做法：将南瓜置于盘子内，上锅蒸熟即可。

　　功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

　　2.莲子百合银耳羹

　　原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖

　　做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。

　　功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。

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　　3.番茄鸡蛋什锦面

　　原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

　　做法：将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散;接着锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水;最后，水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

　　功效：清除自由基，保护细胞。

　　4.鸡汁土豆泥

　　原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

　　做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻;土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥;取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。