气血不足的食物：小米龙眼粥

　　食谱原料

　　龙眼肉30克，小米50-100克，红糖少许。

　　制作方法

　　1、将龙眼肉与小米煮成粥。

　　2、待粥熟后，加入红糖即可。

　　【要点】

　　此粥需空腹服食。

　　适用人群

　　婴幼儿食用

　　健康提示

　　此粥血养心，安神益智。可用于宝宝的心脾虚损、气血不足、惊悸怔仲等症。