宝宝补气益血 兔形鹌鹑蛋与黄瓜胡萝卜

　　食谱原料：

　　鹌鹑蛋 胡萝卜 黄瓜 黑芝麻。

　　制作方法：

　　1、胡萝卜先煮熟。

　　2 、胡萝卜和黄瓜先刻出条纹。

　　3、把胡萝卜和黄瓜切片。

　　4、鹌鹑蛋先煮熟，然后把皮剥好。

　　5、在蛋白厚的地方切一片下来，做成耳朵的样子，再在尖的上面花一刀，把耳朵擦进去。

　　6、然后用黑芝麻给兔子做眼睛。

　　7、热锅，加油，下黄瓜和胡萝卜炒熟，加盐出锅，加上兔子就好了。

　　适合人群：

　　1周岁3个月宝宝

　　健康提示：

　　鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。