清热化痰的甜品：双耳雪梨甜汤

　　食谱原料：

　　银耳，木耳，冰糖，雪梨。

　　制作方法：

　　1.把木耳和银耳泡发;

　　2.将梨切成块;

　　3.锅里放水，木耳银耳冰糖放锅里大火煮开，转小火煮;

　　4.煮感觉有点儿变粘稠了加梨，继续煮。煮大概一个半小时即可。

　　适合人群：宝宝皆宜。

　　健康提示：

　　雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬季食用。