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宝宝补充维生素食谱:五彩缤纷香饭

时间:2016-11-15 10:27 作者:qpxadmin 点击:
导读:此食谱食物种类多样,且含有丰富的维生素。

宝宝补充维生素食谱

  食谱原料:

  大米1 杯,香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许。

  制作方法:

  1. 胡萝卜洗净切片,小白菜洗净切段,瘦肉切成丁,花生米、木耳、香菇、粉丝泡好。

  2. 将米倒入电饭锅内(注意多放水,大约是平时的2到3倍)。

  3. 炒锅中倒入油,把胡萝卜、小白菜、木耳、香菇一起过油煸炒,炒时要加入一点点盐。

  4. 将煸炒熟的各种蔬菜与泡好的粉丝一起倒入电饭锅中(一定不要搅拌,等都做熟后再搅拌)。

  5. 盖上锅盖,按下开关,煮二十分钟即可。

  健康提示:

  此食谱食物种类多样,且含有丰富的维生素。

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