宝宝润肠胃食品：豌豆瘦肉粥

　　食谱原料：

　　大米、猪肉、豌豆。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、先将瘦肉洗净切丁，放入搅拌机里打成肉泥;

　　2、将豌豆也打碎加少许水，豌豆打成豌豆泥;

　　3、瘦肉中加少许芝麻油搅拌，将大米煮熟后加入肉泥;

　　4、煮开后加入打好的豌豆泥，将所有材料煮熟后加少许盐(少许一点即可)。

　　适合人群：4个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。