促进新陈代谢：果味鲜蔬小炒

　　食谱原料：

　　鸡蛋、黄瓜。

　　工艺做法：炒。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、黄瓜洗净，去皮，切丁;

　　2、草莓洗净，用淡盐水浸泡5分钟，去蒂，切丁;

　　3、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀，葡萄干洗净，备用;

　　4、炒锅放入少许橄榄油烧热，倒入鸡蛋液，炒熟后盛出;

　　5、锅中倒入橄榄油烧热，下黄瓜丁用大火煸炒几下;

　　6、放入炒熟的鸡蛋，加少许盐调味，加入葡萄干和草莓炒匀即可。

　　适合人群：7个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。