治筋骨损伤的食物：蟹棒奶香饭的做法

　　食谱原料：

　　米饭200克，蟹肉50克，番茄，洋葱各50克。黄油20克，盐、白糖、番茄酱各适量，马苏里拉芝士20克。

　　工艺做法：炒。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;饭的做法。

　　制作方法：

　　1、洋葱洗碎切碎，番茄切丁。

　　2、蟹棒切段，入沸水中焯熟，捞出沥干

　　3、锅内加黄油烧至溶化，加入洋葱碎炒出香味，加番茄丁翻炒，倒入蟹棒拌匀，加入盐、白糖、番茄酱翻炒均匀。

　　4、以上炒好后铺在米饭上，加入芝士，微波炉热至芝士溶化上色即可。

　　适合人群：2岁以上的宝宝

　　健康提示：

　　蟹肉清热，散血，续绝伤。治筋骨损伤，疥癣，漆疮，烫伤。