有益力气的食谱 带子螺美味粥的做法

　　食谱原料：

　　猪骨一斤，带子螺5个，白菜一棵，盐少许。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜;荤菜。

　　制作方法：

　　1、先把猪骨过一下水，把猪血过掉。

　　2、在汤锅里盛三分之二的水，把猪骨和带子螺一起放进去，大火煮沸后小火煮二个小时。

　　3、汤煮好后，准备一个小锅，倒入适量的汤、泡好的米，把汤里的少量猪肉和带子螺拿出来捣碎一起放在锅里煮约半小时。

　　4、放入切碎的白菜再煮三分钟即可。

　　健康提示：

　　猪骨营养价值高，富含优质蛋白质和钙质，有益力气、补虚弱、强筋骨的功效。该食谱美味营养。