小孩营养不良的症状 及时发现快改善

　　小孩营养不良指的是孩子进食量不足，或是进食的食物不能被孩子充分消化吸收和利用，不能够满足孩子正常生长发育所需的能量来源和营养供应，以致影响孩子正常的生长发育和新陈代谢。那么，小孩营养不良的症状有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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♦小孩营养不良的症状

　　健康的基础来自于营养，而对幼儿来说，既要警惕营养过剩，又要注意营养不良。小孩营养不良的症状为：

　　1、蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，小孩体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。

　　2、脂肪缺乏：小孩容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

　　3、糖类缺乏：小孩容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。

　　4、钙不足：小孩容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等。

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　　5、磷不足：小孩常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。

　　6、钾不足：小孩常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常。

　　7、食物纤维不足：临床常表现为便秘等。

♦改善小孩营养不良的具体做法

　　1、改变喂养方法

　　年幼的宝宝因为认知系统和语言系统都没有发育好，还不能清楚表达自己的意向，这时妈妈需要认真观察宝宝的需求，及时改变不良的喂养方法，让宝宝更好地摄取食物中的营养物质。

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　　2、调整食物种类

　　宝宝营养不良还可能是因为妈妈所喂的食物营养太单一，或者因味道不合宝宝的胃口而进食过少，所以，妈妈在准备食物时不能以自己的口味来定，要根据宝宝的年龄大小和个人喜好，及时调整食物的种类与口味，当宝宝不配合喂食时，千万不要强迫宝宝把TA不喜欢的辅食吃完哦。

　　3、调理宝宝的肠胃功能

　　肠胃功能不好也会导致宝宝无法很好地吸收食物中的营养物质，出现营养不良，如果宝宝符合这种症状，建议妈妈多给宝宝吃点健胃食物，促进肠胃蠕动，如果肠胃疾病比较严重，需尽快去医院就医。此外，肠胃不好的宝宝如果一次性吃太多食物，会加重肠胃的负担，所以应该尽量少食多餐。

　　4、宝宝厌食多留心

　　宝宝厌食也会出现营养不良的状况。但厌食很多时候不是口味的问题，而是心理层面的问题。有的宝宝在吃饭时被喂食者的强迫喂食，宝宝就会把这种不愉快的感觉与吃饭相联系，长此以往就容易造成厌食。所以当宝宝厌食时，妈妈要善于引导，让TA喜欢上吃饭。

　　5、警惕疾病

　　妈妈还要检查宝宝是否是由疾病引起的营养不良，因为身体出现疾病会影响宝宝对食物营养的摄入和吸收。一旦发现疾病应尽快治疗，然后结合其他方法帮助宝宝尽快恢复。