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宝宝睡眠曲有什么好处 可改善睡眠质量

时间:2016-09-15 21:02 作者:小鑫 点击:
导读:宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡,但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的,有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的,有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听,选好宝宝睡前音乐,对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。那么,宝宝睡眠曲有什么好处呢?下面我们一起来看

  宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡,但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的,有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的,有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听,选好宝宝睡前音乐,对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。那么,宝宝睡眠曲有什么好处呢?下面我们一起来看看它的解答吧。

宝宝睡眠曲有什么好处

  宝宝睡眠曲有什么好处

  美国《小儿科》杂志刊登一项新研究发现,给早产儿弹奏音乐或唱歌有助于降低其心率,使其呼吸更顺畅,睡眠更香甜。

  哈佛大学医学院附属贝斯以色列医院音乐疗法专家对美国11家医院的272名早产儿及其妈妈进行了为期两周的跟踪调查。一些宝宝听两种乐器中的一种,一些宝宝听妈妈唱歌,其余宝宝不听音乐。给宝宝唱歌或弹奏音乐的时候,节奏会自然放慢,听上去更接近摇篮曲。结果发现,演奏音乐能够缓解新生儿呼吸节奏,改善睡眠质量。妈妈唱歌最能降低宝宝心率,提高宝宝注意力。

  新研究负责人乔安妮·洛伊博士表示,研究结果显示,音乐或妈妈的歌声可以让宝宝睡得更好,让宝宝进入更安静的专注状态。音乐还有助于改善一些早产儿的吮吸行为,更有助于改善进食状况。研究人员还发现,无论演奏何种音乐或唱什么歌,都会对早产儿起到安慰作用。洛伊博士分析指出,音乐对新生儿有益的一大关键原因是,这些音乐可模仿宝宝在子宫中听到的各种声音。

宝宝睡眠曲有什么好处

  宝宝睡眠曲有副作用吗

  宝宝睡眠曲就是妈妈用来哄宝宝睡觉,唱歌给宝宝听的,慢慢等宝宝就安静下来了,随之眼皮就可是没力气支撑了,渐渐的闭上眼睛进入了梦乡。宝宝睡眠曲一般都是选择轻音乐,音乐的声音柔和舒适,能让宝宝在舒服的环境中慢慢进入梦乡,只要不是选择抑扬亢奋的音乐给宝宝睡前播放,那么就基本不会有副作用。因此,宝宝睡眠曲是否会带来不良的副作用,现在还没有确切的数据证明。

  宝宝听睡眠曲注意事项

  当宝宝将要入睡的时候,妈妈给宝宝播放或者歌唱宝宝睡眠曲,是否有需要注意的地方?宝宝听睡眠曲注意事项有哪些?宝宝听睡眠曲需要在要入睡的环境中进行,妈妈不能强迫宝宝睡觉。

宝宝睡眠曲有什么好处

  1、妈妈不能强迫宝宝入睡:宝宝睡觉是一个他本能的反应,妈妈也不能强迫宝宝睡觉,可以观察宝宝的状态,不能在宝宝非常亢奋的状态下要求宝宝睡觉,如果是妈妈自己,你也睡不着,平时要养成宝宝定点睡觉的好习惯。

  2、宝宝睡眠曲不是100%有效果,更不是针对每个宝宝都管用。所以妈妈不能把这招当成救命稻草,摇篮曲只不过起着帮助睡觉的作用,但是它并不是安眠药,吃了就能马上睡着。睡觉是靠宝宝大脑支配的,如果宝宝大脑本身不想睡觉,那用再多的办法也不管用的。

关键字:宝宝睡眠曲

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