改善宝宝偏食的10个法宝(2)

   6）适度的管教

   父母不可一味地顺从孩子，即使他不敢吃、不愿意吃的东西，哪怕一小口，也要让他试着认识食物的味道。定下用餐的时间，时间一到立刻收起来，让孩子体会因偏食不吃而有肚子饿的感受。

   7）善于利用餐盘

   控制餐盘内的分量，且规定吃完后才能挑选自己喜欢的食物。

   8）善于利用心理学

   *亲子共餐：有时候小朋友的偏食，是为了引起父母亲的关注，所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣。

   *认同心理：让孩子与其他小朋友一起进餐，不仅能提高孩子进食的兴趣，在别人能，我也可以的心态下，他可是会吃下原本不喜欢的食物哦

   *鼓励式的纠正：借由下面的鼓励方式让孩子去改变他的坏习惯，待后再次予以奖励，使他们乐意维持新的行为模式。

   9）家长本身要有正确的饮食习惯

   孩子的饮食习惯，在耳濡止染下很容易深受家长的影响，所以大人最好不要在小孩面前评论对食物的喜好和食物的好坏，而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。

   10）留意宝宝是否有不适

   如牙疼就会挑食、拒吃，所以要多观察宝宝的身体状况，并制作适合他们的食物。