宝宝夏季降温技巧，宝宝夏季降温误区

宝宝夏季降温技巧

宝宝热，心里苦，但宝宝不说，只是经常哭闹。妈咪们在知道不能让宝宝猛吹空调后，只能搜寻各种降温法宝，让宝宝清凉度夏。以下是解暑降温的5大法宝，速速get起哦！

法宝一：铺草席或亚麻席

降温指数：★★★☆☆

夏天睡觉，妈咪不妨在床褥上垫一张凉席，让宝宝睡个安稳觉。这里的凉席是指吸汗性好的草席、亚麻席。但需注意的是，凉席易滋生螨虫，使用前必须用开水烫洗，使用期间最好天天擦洗，以免宝宝皮肤产生炎症。

法宝二：摸冰块

降温指数：★★★★☆

宝宝身体太热时，妈咪可以做一些冰块放到碗里给宝宝玩耍，如果觉得太冰，也可以把冰块用毛巾包着。但需要注意的是，冰块要做得稍大，以免宝宝误吞，同时要避免宝宝身体的其他部位接触冰块。

法宝三：小毛巾垫背

降温指数：★★☆☆☆

对“汗宝宝”来说，最好的方法是在后背垫一条毛巾，让毛巾吸走宝宝的汗水，这是消暑降温的明智之举。但毛巾别乱选，最好选透气性好、吸汗性强的纯棉毛巾。如毛巾已湿漉漉的，要及时换下来，以免宝宝受凉感冒。

法宝四：游泳

降温指数：★★★☆☆

游泳不仅可以解暑降温，还可以促进宝宝肌力发展。妈咪可以多带宝宝去游乐场游泳，也可以尝试家庭泳池。但需提醒妈咪的是，游泳池的水温最好控制在29-30℃，以免宝宝受凉。

宝宝夏季降温误区

宝宝出汗后，采取方法给宝宝降温是贴心妈咪都会做的，但降温方法得科学，否则会严重影响宝宝的身体发育。那哪些降温方法不科学呢？以下4种错误的降温方法，妈咪是否还在用？

1、宝宝夏天穿得过少

一般来说，很多妈咪在夏天都会让宝宝穿得清凉，因为清凉装扮有助于散热，但当气温超过37℃时，让宝宝穿太少，皮肤裸露在外面，反而更易吸热。因此天气极热时，应让宝宝穿短衣短裤的同时，选择其他降温方式。

2、宝宝出汗后马上洗澡

在宝宝满头大汗时急着给宝宝洗澡，这种做法是不正确的，因为出汗后，皮肤血管处于扩张状态，如立即洗澡，水温又低，血管会剧烈收缩，散热也会受阻。当热量无法散发而滞留在体内时，宝宝还有患高热症的危险。

3、电风扇直吹宝宝

有的妈咪认为，电风扇风力小，直接对着宝宝吹也不会对造成伤害。其实，宝宝大量出汗时，更不宜静坐在风扇前猛吹，否则可能会出现流涕、头痛、头晕、食欲不振等不适症状。

4、地上洒水降温

地上洒水能降低室温？显然不是。水分的蒸发只会暂时降温，等时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热！而且细菌与灰尘也会随着水分的蒸发飘散到空气中，对身体健康构成威胁。