亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 育儿知识 » 3-6岁 » 3-6岁护理 » 儿童生长痛怎么办 应减少剧烈运动

儿童生长痛怎么办 应减少剧烈运动

时间:2016-05-25 11:42 作者:小鑫 点击:
导读:儿童生长痛是什么?实际上,这是因为儿童的正常成长发育时期所特有的生理现象,大多发生在3到12岁的儿童身上。孩子因为活动量比较大,骨骼生长较快,所以可能会有膝关节疼痛等等生理性疼痛的发生。孩子生长痛是什么原因?遇到儿童生长痛怎么办?

  儿童生长痛是什么?实际上,这是因为儿童的正常成长发育时期所特有的生理现象,大多发生在3到12岁的儿童身上。孩子因为活动量比较大,骨骼生长较快,所以可能会有膝关节疼痛等等生理性疼痛的发生。孩子生长痛是什么原因?遇到儿童生长痛怎么办?

儿童生长痛怎么办

   什么是生长痛

  “生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。检查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被认为是“生长痛”。

  生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象,多见于3—12岁生长发育正常的儿童。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大,长骨生长较快,与局部肌肉筋腱的生长发育不协调,导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的,过段时间就会消失,爸妈不必过于担心。

   孩子生长痛是什么原因

  1、骨骼生长迅速

  儿童骨骼生长迅速,而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,因而产生牵拉痛。

  2、代谢产物堆积

  过度活动,或发育中组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,从而造成肌肉酸痛。

  3、胫骨内弯

  学步时小腿胫骨较弯曲,人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长,少数幼儿没有得到及时矫正,为保持关节稳定,腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

儿童生长痛怎么办

   儿童生长痛怎么办

  “生长痛”属于肌肉性疼痛,出现“生长痛”现象一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷,帮助减轻疼痛程度,使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下:

  1、转移注意力

  转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为爸妈的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

  2、局部热敷、按摩

  爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度,让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

  3、减少剧烈运动

  生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

  4、补充营养素

  在食疗方面,爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物,食补每天都在进行,可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求,效果也较好。

  需要说明的是,生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高,有生长痛的人,不一定就长得很高。

关键字:生长痛,儿童

内容导航

相关阅读