怀孕3个月运动胎教
时间：2017-07-13 13:58 作者：起跑线小编 点击： 次在这个时期，你可以多做一些活动腰和腹部及髋关节的运动，有利于胎儿发育和顺利分娩。
预备：孕妇仰卧，双腿屈膝，两手垂直体侧。呼一上体左扭转，呼二还原，呼三上体右扭转，呼四还原，呼五同呼一，呼六同呼二，呼七同呼三，呼八同呼四。上下体各做四个八拍。
关键字：运动胎教
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