孕妇口腔溃疡的食疗 推荐8种孕妈get

　　孕期出现口腔溃疡主要是孕妇体内缺乏维生素B2造成的，不良的生活和饮食习惯也是引起溃疡的原因之一。事实上，处于特殊时期的孕妇在发生口轻溃疡时，医生并不建议通过药物进行治疗，而是尽量通过食疗的方法来逐步缓解，那么，关于孕妇口腔溃疡的食疗，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

孕妇口腔溃疡的食疗

　　孕妇口腔溃疡的食疗

　　1.涂食蜂蜜

　　具体做法：刷完牙漱完口后，取适量的蜂蜜均匀涂于溃疡面之上，保持十分钟左右，然后用口水将蜂蜜咽下，一天中可反复多次进行。

　　2.西瓜汁

　　具体做法：取西瓜适量去籽，搁进榨汁机中榨成汁，然后将西瓜汁含于口中保持两分钟左右，吐出，如此反复多次。

　　3.苦瓜水

　　具体做法：取新鲜苦瓜150克或干苦瓜片80克，用沸水冲泡饮用，连续服用三四天即可见效。

　　4.核桃壳水

　　具体做法：取30到50克的核桃，加入适量水煮，至水开后再熬一会儿，等稍凉之后服用，可每日两次早晚服用。

　　5.白菜蒜枣水

　　具体做法：取白菜根茎100克、蒜苗25克、红枣15颗，放入适量水中煎熟即可，每日可分多次服用。

　　6.蜜汁漱口水

　　具体做法：将蜜汁与水按1:10的比例混合，然后含漱。因为蜜汁不仅有利于细胞再生，而且对于消炎、止痛也有很好的功效，所以用蜜汁水漱口可有效帮助溃疡愈合。

　　7.维生素C涂剂

　　具体做法：取维生素C1-2片碾成粉末后均匀涂于溃疡面上，数分钟后漱口，每天两次，持续几天即可见效。

　　8.萝卜芥籽涂剂

　　具体做法：芥菜籽、白萝卜籽各30克，葱白10克混合捣碎后，取适量涂于脚心，每日一次，能有效缓解不适。

孕妇口腔溃疡的食疗

　　孕期口腔溃疡的原因

　　主要原因

　　该症大多是由于女性在孕期维生素B2等营养物质的缺失，使得不能满足自身及胎宝宝生长发育的需要所造成。而膳食结构的不合理、食欲不好或饮食偏好等很容易造成维生素的摄入不足，所以孕妇很容易发生口腔溃疡。

　　其他原因

　　1.长时间熬夜、过度疲劳;

　　2.生气、焦虑等不良心理状态;

　　3.辛辣、高盐等重口味的饮食习惯，或者是经常吃干硬、生冷的食物;

　　4.吸烟、饮酒等不良习惯;

　　5.饮水过少或者是其他原因导致孕妇体内缺水;

　　6.孕妇有便秘、胃动力不足、消化不良等症状，使得消化系统功能紊乱;

　　7.吃容易上火的食物，如刚收的麦子、白薯、玉米等。

　　8.长时间待在温度不宜的地方，如过冷的冷气房以及过热的室外。

　　孕期口腔溃疡怎么办

　　1.保持良好心理状态

　　孕妇要学会排解自身的压力及焦虑，学会放松心情、与人为善，对未来保持乐观、积极的心理状态。

　　2.注意合理饮食

　　该症的发生与其日常饮食状况息息相关，所以要先从饮食入手进行调理。

　　首先，均衡摄入各种营养，平衡膳食结构。如在日常饮食中不仅要摄入肉、奶、禽、蛋等食物，同时也要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，另外还要保证充足的饮水。如果有必要的话，可以在咨询医生后口服一些维生素B2。

　　其次，建立起良好的饮食习惯。不挑食、不过度饮食、不暴饮暴食，因为过量的饮食容易造成消化不良。所以，针对孕妇的特殊情况，可以在饮食上采用少食多餐的方式。

　　3.注意口腔卫生

　　准妈妈要特别关注口腔卫生，做到早晚刷牙、三餐后漱口，如果口腔已发生溃疡，可以在医生建议下，口含薄荷含片。

　　特别提醒：准妈妈如果发生了口腔溃疡，用药前务必要事先咨询医生，切不可擅自服用药物，以免给胎儿造成伤害。