产后如何用眼 才能更好保护你的眼睛

　　怀孕生产以后，产妇的身体往往不同程度地发生着变化。而这些身体上的变化有可能会影响着女性朋友们的以后，比如说有很多新妈咪会发现生完孩子之后，视力不如以前了，下面一起来看看产后如何用眼。

产后如何用眼 才能更好保护你的眼睛

　　产后如何用眼

　　1、切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。

　　5、尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　6、经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。

　　7、中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。

　　8、在预防上，专家建议，妇女产后可常服些维生素e和维生素b1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。

产后如何用眼 才能更好保护你的眼睛

　　哺乳期能戴美瞳吗

　　佩戴隐形眼镜，建议到正规医院，经医师指导购买的眼药水，大多数药物浓度较低，哺乳期的妈妈滴眼后能真正进入到血液内的成分较少，而进入乳汁中的药物量就更少，所以医生通常都会同意哺乳期的妈妈适当使用眼药水。如用一些阿托品、庆大霉素、氯霉素、氧氟沙星滴眼液，多数情况下不会对宝宝有严重毒性作用。

　　通常哺乳期能否使用某种药物，主要是看这种药物在这段时间内吸收多少，同时这种药物的量到宝宝身上又吸收多少，以及这种药物对宝宝有多少毒性作用。医生在给哺乳期的妈妈用药时都会考虑到这些问题，所以不需要过于担心。如果有疑问的，可以再仔细询问医生。

　　产后看书会留下后遗症吗

　　其实，这种坐月子不能看书的观念，只是为了产后不过度用眼。产后也不是绝对地不能看书写字，只是要注意劳逸结合。

　　我们知道，分娩不仅影响性器官，还影响到母亲全身。产后身体各个系统，包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复，所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做。在产褥期内一定要休息好，不要过于疲劳。

　　母亲在产后2周后，只要不感到疲劳，可以适当地看电视、报纸、书籍。育儿日志也可以记，但应避免写一些很长的费神的东西。当然想把宝宝成长过程记录下来的心情是可以理解的，此事可请丈夫参与，俩人记录既可以增强夫妻间的感情交流，又给做了父亲的丈夫提供了照料宝宝的方便。在选择育儿日志本时尽量选择宽格子的，铅笔也宜用深颜色的。尽管叫日志，并不一定每天都要记，可根据具体情况而定。

　　上面文章为你讲解的关于产后如何用眼的知识，希望可以帮助到新妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!