新晋妈咪烦恼事 剖腹产后便秘怎么办

　　辛苦的剖腹产，生出了可爱的小宝宝，解决一个“小麻烦”没多久，细心的新妈出现了便秘的现象。这剖腹产后便秘，可把新晋妈咪折磨的苦不堪言，可是由于缺乏经验，只能默默忍受。那么，在面对剖腹产后便秘，应该怎么办呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎剖腹产后便秘怎么办

　　排便不顺畅的产妇，要想办法尽快让自己排便，起初可以用一些物理或者药物的方式来缓解腹部膨胀，促进肠胃的蠕动。在剖腹产后4天如果依然无法通便，那么可以采取吃一些泻药的方式来排便。

　　1.采用热敷的方式：用热毛巾或者是热水袋敷在腹部，且一并对下腹进行按摩，一天三次，每次的时间控制在一刻钟到半小时左右，但注意不要碰到伤口。

　　2.西药注射：可以每天1-3次注射普洛色林0.5毫克，有利于肠胃功能的慢慢恢复，用药需咨询医生。

　　3.服用酚酞片：可以每天3次服用酚酞片1-3片。

　　4.吃中药：用开水冲泡10-20克的番泻叶，然后再喝，每天控制饮用3次，一直到正常通便后在结束。此外建议服用一些麻仁丸、便乃通，效果还可以。

　　5.还可以放一点开塞露或者是甘油栓到肛门里，以促进排便通畅。

　　6.对于腹部膨胀比较严重的产妇，可以用肛管排气的方式，让肠道慢慢蠕动。

　　7.以上办法试过还是没有效果的产妇，可以用现在特别制作的“利索灌肠剂”制剂，能有效排便。

　　8.如果剖腹产后产妇的便便比较干燥，插入肛管会比较难，可以先让人用手指掏出部分便便，然后再采用上面的方式灌肠，这样能有效通便排气。

▎剖腹产排便困难食谱推荐

　　海带丝凉拌

　　做法：取适量海带，用温水泡几分钟，加水煮熟后再取出，等到凉到合适的温度，然后切成丝，放点生姜、葱，再加点盐、酱、醋，拌起来。每天拌一次，一次吃光。

　　红薯稀饭

　　做法：将1个红薯洗干净后再把皮削掉，切成一块一块的，放进锅里面，加适量的水一起煮，直到煮烂，再放一点白糖拌一下。最好在要睡觉的时候喝。

　　韭菜稀饭

　　做法：准备些许的韭菜、粳米，然后把韭菜洗干净切成碎碎的，和粳米一起放进锅里面，再加点水一起煮，煮好的韭菜粥对治疗剖腹产的产妇便秘有好的效果。

　　荸荠稀饭

　　做法：取适量的荸荠、糯米、白砂糖，把荸荠去掉外皮，切成小块，糯米淘干净，然后一起放到锅里面煮，等熟了再将白砂糖放进去拌一下，再煮会儿就可以了。早晚各喝一次，连续喝几天，对于治疗便秘有良效。

　　黄芪蜂蜜饮料

　　做法：取适量的黄芪、陈皮，放进锅中加点水，煮20分钟左右熬成汁了，将汁取出来配合点蜂蜜搅拌起来就可以了。

　　猪肺汤

　　做法：取适量的猪肺、陈皮、杏仁、当归、肉桂、生姜。将猪肺洗干净后切成一片一片的，再和洗干净的当归、杏仁等一起放到锅里面，加入适量

▎如何预防剖腹产后便秘

　　解决便秘问题，需要平时多加预防。如果平常多注意且多采取积极有效的措施去预防便秘，那么正常通便当然没有问题。

　　孕期

　　女性在怀孕期间要有每天1次排便的好习惯，多饮水，多吃果蔬，保证正常排便。

　　分娩

　　积极协助解决生产过程中发生的意外状况，防止生产时间过长。最好避免用器械帮助生产，在娩头时注意保护会阴，另外，剪开会阴的切口不能太大，出现撕裂要立刻修补。

　　产后

　　1.生产后4小时建议产妇离床排尿，下床能帮助产妇恢复肠道蠕动以及肠道功能。产后1天后，产妇可以增加下床活动的时间。剖腹产的产妇在手术后1天可以拔掉排尿管自行下床排小便，2天后可以适量离床做一些活动。

　　2.有条件的产妇可以在生产后的日子里使用坐式的排便器，以此来缓解切口变大而造成排便疼痛。

　　3.产后饮食最好选择易消化的半流质食物为主，补充充足的绿色蔬菜，也可以适量吃一些加热过的香蕉等水果，适量喝一些蜂蜜。但要注意，在排便恢复阶段尽量避免大补。家庭条件允许的产妇，可以将新鲜水果榨成果汁，在适当加热过后再让产妇食用。这样既不会破坏维生素，产妇饮用也方便。对于剖腹产的产妇，应该在肛门排气后开始多吃一些食物，但是注意不要吃过多的甜食、鸡蛋，牛奶也应该选用无糖的。

　　4.产妇如果有痔疮，应该尽快根据病症做好相对应的处理。针对剖腹产有切口或者是会阴有切口的产妇，可以先用一些镇痛剂来缓解，避免产妇因疼痛而害怕排便。