女性朋友多关注 吃什么改善阴道干涩

　　生活中，其实有不少女性朋友都遇到过阴道干涩的问题。由于性兴奋不足、炎症或内分泌失调等原因都有可能导致阴道干涩。如果阴道干涩严重的话会影响夫妻之间的性生活，从而影响夫妻感情。那么，吃什么改善阴道干涩呢?下面将为大家详细解读。

吃什么改善阴道干涩

▎吃什么改善阴道干涩

　　摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。

　　富含维生素B2的食物有：

　　奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。

　　蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。

　　水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。

▎女性阴道干涩有什么危害

　　1.性冷淡

　　阴道干涩会影响性爱的快感，让女性心生厌倦，严重可致性冷淡。

　　2.阴部疼痛

　　因为阴道干涩，所以在性爱过程中会引起疼痛，让女性对性爱心生恐惧。

　　3.生殖器感染

　　若阴道干涩时强行性交，阴道黏膜会破损、感染，诱发多种疾病。

吃什么改善阴道干涩

▎出现阴道干涩怎么办

　　1.做足性爱准备

　　性爱过程出现阴道干涩，可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏，充分调动女性性欲。

　　2.使用润滑剂

　　女性可以选择水溶性阴道润滑剂，起到滋润作用。

　　3.中药治疗

　　黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。

　　4.使用雌激素

　　阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。

　　5.增强体质

　　女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。

　　6.治疗疾病

　　治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。

　　7.避免滥用避孕药

　　避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。

　　8.避免过度清洁

　　对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液。

　　9.饮食全面均衡

　　女性在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。

　　10.疏导情绪

　　解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。

　　既然已经了解清楚了吃什么改善阴道干涩，那么女性朋友们赶紧吃起来吧。另外，阴道干涩还与性兴奋程度有关，小编建议你们爱爱时尽量充分调情，心情放松。