涨奶的症状 妈妈自有7妙招缓解

　　在哺乳期间，一旦乳房循环不畅通的话，可能就会导致产后妈妈们出现有涨奶的症状，这样严重影响了乳房健康，不小心还有可能导致乳腺炎的发生。而采取一些方法可以让乳房循环状况得到很好的改善，从而起到舒缓涨奶不适的症状。

涨奶的症状

▎涨奶的症状

　　1、通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。

　　2、乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。

　　3、可能会有低烧。

　　4、腋窝处可能会出现淋巴肿块。

▎涨奶怎么办

　　让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。

　　如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。

　　一般情况下，及时多次吸吮l～2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适：

　　1.热敷

　　热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

　　2.按摩

　　热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

涨奶的症状

　　3.借助吸奶器

　　奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

　　4.热水澡

　　当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

　　5.温水浸泡乳房

　　可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

　　6.冷敷

　　如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

　　7.看医生

　　如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

　　如果乳房肿胀得很硬，须利用上述办法使其变软，这样宝贝才容易含住奶头。还可以将乳汁挤出，喂给宝宝喝。

　　如果产后妈妈遭遇涨奶的症状，不仅婴儿喝奶成了难题，而且妈妈们也会因此感到难受和痛苦。因此，及时有效的缓解涨奶问题对妈妈们而言刻不容缓。