剖腹产后能马上喂养母乳吗，剖腹产如何减肥

剖腹产后能马上喂养母乳吗

很多进行剖腹产的妈妈都会因为担心在剖宫产的过程中使用了麻醉药和消炎药而影响到母乳，因此一开始都不会给宝宝进行母乳喂养而用牛奶代替。那么，剖腹产真是不可以给婴儿进行母乳喂养吗？其实并不是这样的。

专家解释说，剖腹产的母亲完全可以在半个钟头内让宝宝吮吸乳汁，不用担忧切除缝合中的麻药会影响到奶水。因为剖腹产的孕妇都是腹腔麻醉，采纳的都是局麻和强化的结合麻醉，因此药性不会影响到胸部，而且麻药的剂量也没有达到会影响奶水的量，再加上产妇在等待清醒和肢体可以动的过程中，麻药已经代谢得差不多了，随意产后半个钟头后就可以让宝宝吮吸乳头了。

另外，宝宝生后的半个钟头内是吸吮能力最强的时候，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，因为这时候的初乳是最有营养的，它含有丰富的免疫球蛋白，宝宝吮吸之后能够有效提高其免疫力。另外，尽早让宝宝吮吸乳头，可以很好地刺激乳汁分泌，有助通乳，也防止宝宝适应了奶瓶不吸乳头。因此，剖腹产的产妇不必担心母乳喂养会影响到宝宝健康，反而应该及早喂养宝宝母乳，以保证宝宝的身体素质。

剖腹产如何减肥

爱美之心人皆有之，就算是生过孩子，爱美的妈妈们也不允许自己的身材长时间的走形。虽然说孕育后代的妈妈是坚强伟大最美丽的人，没有人会去责怪产后妈妈产后身材变形，但是爱美的妈妈们可不这么想。下面，我们就来了解一下，剖腹产后如何减肥。

1、合理膳食可以剖腹产妈妈顺利减肥。剖腹产妈妈要多吃蔬菜。蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。改变进食顺序。由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。三餐定时、定量。白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。

2、产后瑜伽运动可以帮助剖腹产妈妈更有效地减肥。例如桥式瑜伽收复运动，首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽量抬高，缓慢地深呼吸。维持此动作至少十秒然后放下，可以视自己的情况来缩短或延长时间。

3、美腿塑身运动也可以帮助剖腹产妈妈减肥。站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后再慢慢放下脚跟。每天重复做10下，就能拥有漂亮腿型。